Cần gì toner giá trên trời, các BTV đã chọn cho chị em 7 sản phẩm giá chỉ quanh 250k mà chất lượng đỉnh hết biết

1. Thayers Alcohol-Free Witch Hazel Facial Toner (Khoảng 215.000 VNĐ)

Toner của nhà Thayers được yêu thích bởi muôn nghìn giáo đồ skincare vì giá cả bình dân, chất lượng siêu ổn. Sản phẩm chứa lô hội và nước cây phỉ vừa làm sạch vừa giúp xoa dịu làn da khô căng, stress của bạn. Ngoài ra, toner của Thayers cũng rất lành tính, dù sở hữu làn da mẫn cảm thì bạn vẫn có thể dùng "ngon ơ".

2. Neutrogena Oil- and Alcohol-Free Facial Toner (Khoảng 275.000 VNĐ)

Không phải ngẫu nhiên, lọ toner đến từ nhà Neutrogena lại nhận được hơn 2500 lượt đánh giá trên Amazon và tổng điểm của sản phẩm này cũng rất cao: 4.5/5 sao. Công thức của lọ toner không chứa cồn, siêu dịu nhẹ nhưng vẫn thực hiện tốt nhiệm vụ làm sạch và thăng bằng làn da.

3. Dickinson's Original Witch Hazel Pore Perfecting Toner (Khoảng 250.000 VNĐ)

• Tóc bạn hoàn toàn có thể mọc dày hơn nhưng vì 5 nguyên nhân sau mà chững lại, càng ngày càng mỏng đi Đọc ngay

Nước cây phỉ được biết đến với khả năng loại bỏ dầu thừa, làm sạch da vẹn tròn nhưng vẫn dịu dàng, không gây khô hay kích ứng da. Và lọ toner với thành phần chính là nước cây phỉ, không chứa chất tạo màu, sulfate, paraben hay gluten này kiên cố sẽ không khiến những làn da dù mẫn cảm nhất phải thất vọng.

4. Simple Kind to Skin Soothing Facial Toner (Khoảng 154.000 VNĐ)

Ưu điểm của lọ toner này chính là công thức không chứa cồn, giúp thăng bằng độ pH rất tốt. Ngay sau khi thoa lên da, bạn sẽ cảm nhận thấy làn da được xoa dịu, trở thành tươi mới hơn; tất là nhờ chiết xuất cúc La Mã giúp làm mềm da. Bên cạnh đó, allantoin cùng nước cây phỉ có trong lọ toner sẽ giúp phóng thích lỗ chân lông, theo thời kì, lỗ chân lông trông cũng nhỏ mịn hẳn đi.

5. Bioré Witch Hazel Pore Clarifying Toner (Khoảng 177.000 VNĐ)

Lọ toner này rất lý tưởng dành cho những nàng da mụn vì "em nó" chứa 2% salicylic acid, giúp giảm phóng dầu thừa và tẩy da chết cực kỳ hiệu quả. dĩ nhiên, bạn cũng không lo làn da bị căng rát, kích ứng sau khi dùng vì lọ toner có chứa nước cây phỉ giúp làm dịu da.

6. Neutrogena Pore Refining Toner (Khoảng 197.000 VNĐ)

Lọ toner này chứa những thành phần đầy "quyền lực" như: nước cây phỉ, AHA và BHA. Sau một thời kì dùng chăm chỉ, bạn sẽ thấy làn da trở thành mịn màng, tươi sáng hơn chứ không còn xỉn màu như trước; ưa nhất, lọ toner này còn giúp lỗ chân lông dần mờ đi.

7. Clean & Clear Oil-Free Deep Cleansing Facial Astringent (Khoảng 186.000 VNĐ)

Lọ astringent này rất đa-zi-năng, "em nó" giúp đánh bay mụn nhờ tỷ lệ 2% salicylic acid. Sản phẩm cũng có thể được dùng như nước tẩy trang giúp loại bỏ tàn tích makeup và kem chống nắng. Và dù công thức của sản phẩm được thiết kế để dành cho da mụn nhưng "em nó" vẫn đủ dịu nhẹ để dùng hàng ngày, thậm chí là vài ba lần/ngày.

Nguồn: W.W.W

Phụ nữ Hàn giữ được dáng đẹp bền vững là bởi họ rất hạn chế đồ ngọt và ưu tiên 5 món ăn vặt lành mạnh sau

Một trong những cách để giảm cân và duy trì vóc dáng thon đẹp mãi chính là kiểm soát tốt các cơn đói vặt và ngăn bản thân tìm đến những món snack đầy đường, chất béo có hại, không tốt cho cả sức khỏe lẫn vóc dáng. Tuy vậy, bạn không nhất thiết phải nhịn khi cảm thấy đói vào giữa buổi sáng hay xế chiều. Bởi lẽ, có khá nhiều món ăn vặt không khiến bạn tăng cân, trái lại còn thúc đẩy quá trình tự đốt cháy calo của thân.

Và về khoản ăn vặt không sợ béo, bạn rất nên thêm khảo mấy món "ruột" của đàn bà Hàn – những người vốn nức tiếng với vóc dáng thon gọn, chuẩn.

1. Sữa chua Hy Lạp

• Đây là bữa trưa giữ dáng yêu thích của Hà Hồ nhưng bạn đừng nhắm mắt xuôi tay học theo ngay mà hãy lưu ý 3 điều Đọc ngay

Dạo gần đây, rất nhiều quý cô xứ Hàn chọn sữa chua nói chung và sữa chua Hy Lạp nói riêng để tạo nên một bữa ăn vặt healthy. Sữa chua giúp quá trình tiêu hóa diễn ra thuận tiện hơn. Bên cạnh đó, món ăn vặt này còn cung cấp một nguồn protein dồi dào, bạn sẽ cảm thấy no lâu hơn sau khi ăn; thân do phải chuyển hóa protein nên cũng tự tiêu hao được một lượng calo nhất mực.

2. Hoa quả tươi

Đôi khi, chỉ cần một tô hoa quả tươi là có thể giúp bạn đẩy lùi được cơn đói vào buổi xế chiều. Hoa quả tươi chứa đầy vitamin và chất xơ, giúp kích thích quá trình luận bàn chất, đồng thời tăng khả năng tự đốt cháy mỡ thừa của thân thể. cố nhiên, hoa quả thường chứa rất ít calo nên bạn có thể ăn thoải mái một tí mà không sợ béo.

3. Khoai lang

Khoai lang xuất hiện rất nhiều trong menu giảm cân của phụ nữ Hàn. Loại củ dân dã này không chỉ được chọn làm bữa chính mà còn có thể trở nên bữa ăn vặt lý tưởng cho bạn. Khoai lang chứa rất ít tinh bột, lại giàu chất xơ nên không khiến bạn tăng cân, lại giúp kích thích quá trình tiêu hóa. rốt cuộc, loại củ thân quen này sẽ đem đến cảm giác no cực lâu, bạn dễ ăn ít đi vào buổi tối nếu chọn khoai lang làm bữa xế.

4. Ngũ cốc granola/bánh ngũ cốc nguyên cám

Gái Hàn rất hay bổ sung thêm ngũ cốc granola để các bữa ăn vặt thêm phong phú. Loại ngũ cốc này giàu protein và giúp bạn không còn thèm các món ăn từ đường và tinh bột nữa. Ngoài ngũ cốc granola, đàn bà Hàn cũng chọn bánh quy làm từ ngũ cốc nguyên cám hay các loại hạt làm món ăn vặt healthy, bồi bổ mà không gây tăng cân.

5. Hạt hạnh nhân

Sẽ là một tội lỗi rất lớn nếu list đồ ăn vặt giảm cân thiếu đi các loại hạt, đặc biệt là hạnh nhân. Món ăn vặt này chứa axit béo tốt cực tốt cho thân thể, giúp ức chế cảm giác thèm ăn nhưng không khiến bạn béo lên.

Công ty cuồng động vật nhất quả đất gọi tên Amazon: Từ quảng cáo cho đến từng ngóc ngách, đâu đâu cũng thấy cún cưng!

Các công ty thường có chính sách khắt khe đối với thú cưng của nhân viên. Nơi thì cấm không được mang đến chỗ làm, nơi lại quy định phải nhốt thú cưng ra một khu riêng, thậm chí nếu thú cưng gây náo loạn, rầm rĩ và đi "bậy" ra chỗ công cộng thì viên chức còn bị phạt lương.

Tuy nhiên, tất cả những quy định khắt khe, tiêu cực trên đều không xảy ra ở Amazon - một gã khổng lồ công nghệ trong mảng thương mại điện tử và dịch vụ. Trái lại, Amazon cực kỳ hiểu tâm lý của nhân viên. Bởi dẫu sao thú cưng cũng là những người bạn thân nhất của chúng ta. Các em cún, bé mèo còn có khả năng giải tỏa áp lực công việc, xua tan stress để tăng hiệu suất lao động. Văn hóa đầy ham thích này hiện diện trên mọi mặt của cuộc sống công sở.

Từ những lăng xê online xuất hiện toàn thú cưng...

Trang Amazon vốn được biết đến là nền tảng thương mại điện tử được đông đảo người dùng trên toàn thế giới. Vì thế thỉnh thoảng việc nghẽn mạng, mất kết nối là điều khó tránh khỏi. Những lúc như thế, màn hình sẽ hiện ra một đôi chú chó rất xinh và đáng yêu để làm dịu tinh thần của khách hàng. Đây là một chiêu thức kinh doanh khôn xiết hiệu quả giữ chân khách hàng ngay cả khi trang mua sắm gặp trục trặc.

Điều đặc biệt hơn là hình ảnh các chú cún không phải là những thứ search trên Google hay ảnh stock. Đó thực sự là các tấm ảnh thật đến từ những "nhân viên" đặc biệt. đôi khi công ty "thuê" các chú cún về chụp ảnh, hoặc họ nhờ chính thú cưng của viên chức. Hình thức kiếm tiền thêm hấp dẫn này lôi cuốn sự để ý và tham dự của nhiều người. Hơn cả là một bước đi đầy khôn ngoan lan tỏa những điều tích cực.

... cho đến chính sách viên chức thoải mái mang thú cưng đi làm

Công ty Amazon không chỉ cho phép nhân viên mang chó đi làm, họ còn khuyến khích nữa cơ! Trang RD đưa tin, trụ sở Amazon tại Seattle, đô thị nằm phía tây tiểu bang Washington, Mỹ là một không gian luôn chan chứa niềm vui bởi có sự xuất hiện của hàng trăm chú chó. Có thể bạn chưa biết nhưng tại thành phố Seattle, số lượng chó thậm chí đông hơn cả số lượng trẻ em đấy!

Thống kê từ website Amazon cũng chỉ ra có hơn 7.000 chú chó được đăng ký để đến làm việc tại các văn phòng trong năm năm 2019. So với tổng cộng 49.000 viên chức công ty thì tỉ lệ thú cưng - người là 1:7.

Theo một bài báo năm 2017 trên tùng san Quốc tế về Nghiên cứu Môi trường và Sức khỏe Cộng đồng, khi công ty cho phép nhân viên mang thú cưng đi làm, điều ấy sẽ làm giảm tỷ lệ vắng mặt cũng như tăng năng suất công việc. Bên cạnh đó, giải pháp này được xem như rẻ hơn nhiều so với các phúc lợi về sức khỏe ý thức.

Rất nhiều giống chó khác nhau như Corgi, Golden Retriever, Shiba đều tụ hội chung một nhà rất vui vẻ. Thậm chí để đảm bảo cho chúng có không gian thư giãn tốt nhất, Amazon còn trang bị thêm bữa ăn nhẹ, đồ chơi, chỗ nằm ngủ êm ái...

Tại Amazon còn có một vị trí chuyên để chăm sóc và chữa bệnh trong trường hợp cần thiết để viên chức cảm thấy yên tâm với thú cưng của họ. Mặt khác, để mang cún tới công ty, viên chức cũng phải tuân thủ một đôi luật lệ như đảm bảo sự an toàn tiêm chủng, thái độ hành vi của thú cưng đúng mực, không gây náo loạn và xảy ra đánh nhau.

Chắc chắn với chị em công sở, khi được hưởng đặc quyền mang thú cưng đi làm, bạn sẽ thấy mỗi ngày tới công ty đều vui vẻ và thoải mái hơn nhiều đó!

Tham khảo R.D, LATimes, Amazon

Lương vừa về đã vơi phân nửa vì sắm đồ skincare, bạn phải ghim ngay 5 tips giúp tiết kiệm được cả "vựa" tiền mà da còn đẹp lên

Nếu là một người quan hoài đến chuyện chăm nom da, bạn sẽ hiểu việc hoàn thiện một "gia tài" đồ skincare tốn kém thế nào. Thế nhưng thực tại là, nếu bạn tính toán và "ủ mưu" một chút trong việc shopping đồ coi ngó da, việc tần tiện tiền là hoàn toàn khả thi. Dưới đây là một số tips giúp bạn không phải "đau ví" khi tậu đồ skincare nhưng đảm bảo da vẫn đẹp xinh rạng ngời.

1. Dùng mẫu thử của sản phẩm

Dám chắc là không ít chị em đã trải qua cảnh huống mua "hú họa" một món skincare, dùng thử thì mới biết là không hợp với làn da, thậm chí còn khiến da dẻ gặp phải những vấn đề thụ động. Kết quả là, món đồ ấy bị vứt xó, số tiền bỏ ra cũng thành lãng phí.

Một số hãng skincare rất hay tung ra các mẫu thử miễn phí, bạn hoàn toàn có thể lấy về, dùng và theo dõi phản ứng của làn da để đi đến quyết định mua sắm khôn ngoan nhất. Nếu món skincare bạn thích không có mẫu thử, mua size du lịch cũng là cách hay để hà tiện.

2. Tìm bản dupe của sản phẩm đắt tiền bạn muốn mua

• thầy thuốc chia sẻ list đồ skincare giúp cô bóc làn da từ đầy đốm nâu thành sáng căng, không tội Đọc ngay

Không phải ai cũng có điều kiện để "đu" theo những sản phẩm chăm nom da xa xỉ. Nhưng điều này không đồng nghĩa, bạn chẳng thể trải nghiệm chất lượng chăm sóc da hạng sang từ những sản phẩm hợp với túi tiền tài mình.

Rất nhiều món mỹ phẩm high-end có bản dupe, tức thị sản phẩm cũng có bảng thành phần na ná, khả năng cải thiện làn da không thua kém nhưng có thể mua với giá trong tầm với. Nhiệm vụ của bạn chỉ đơn giản là tìm kiếm từ các nguồn thông tin uy tín về bản dupe sản phẩm mình muốn trải nghiệm, vậy là có thể hà tằn hà tiện tiền mà da vẫn được cải thiện ngoạn mục.

3. Luôn thoa kem chống nắng

Nếu bạn không bảo vệ làn da bằng kem chống nắng thì dù mua kem dưỡng, serum, sữa rửa mặt… đắt tiền đến mấy, làn da cũng chẳng thể khỏe đẹp, trẻ lâu. Vậy nên, hãy thoa kem chống nắng không sót ngày nào, quy trình skincare của bạn sẽ phát huy hiệu quả tối ưu hơn; bạn cũng không cần tốn thêm tiền sắm đồ chăm da để "chữa" những vấn đề khó nhằn làn da gặp phải do lười thoa kem chống nắng.

4. Săn hàng giảm giá

Nếu bạn muốn kiệm ước, săn hàng giảm giá chính là bí quyết hiệu nghiệm số một. Có rất nhiều cách để bạn cập nhật các chương trình ưu đãi, chả hạn như theo dõi fanpage cửa hàng bán đồ mỹ phẩm mà bạn hay mua, hoặc săn sale từ các trang thương mại điện tử uy tín. Chịu khó một tẹo thì đảm bảo, bạn sẽ hà tiện được khối tiền mà vẫn "hốt" về được những sản phẩm chất lượng.

5. Hiểu về làn da và rút gọn quy trình skincare của bạn

Không nhất quyết phải xây dựng quy trình skincare cả chục bước để có được làn da hoàn hảo. Trên thực tại, bôi tầng từng lớp lớp các sản phẩm skincare rất dễ khiến làn da "bội thực" và đối mặt với nhiều vấn đề từ mụn, bít tắc lỗ chân lông cho đến kích ứng.

Bạn cần lắng tai và hiểu làn da của mình rồi thiết lập một quy trình skincare với số lượng sản phẩm đủ dùng; làm vậy không chỉ tiết kiệm được tiền bạc mà bạn còn có thể giúp làn da được nâng cấp.

Vợ chồng Thanh Thúy - Đức Thịnh kỷ niệm 12 năm ngày cưới bằng bộ ảnh đẹp

Giới truyền thông luôn để ý đến "cặp đôi vàng" trong làng giải trí - đạo diễn Đức Thịnh và diễn viên Thanh Thúy . Đó là kết quả của cuộc sống hôn nhân 12 năm, họ có với nhau 2 đứa con đẹp trai, kháu là Cà Phê và cu Tết.

• Con trai thứ 2 nhà Thanh Thúy nhỡ ra với chiếc cặp tóc trong chuyến đi từ thiện cùng mẹ Đọc ngay

Tuy đã hơn 1 thập kỉ bên nhau nhưng cặp đôi vẫn luôn dành cho nhau những cử chỉ hạnh phúc, ngọt ngào.

Mới đây nhân kỷ niệm 12 năm ngày cưới Đức Thịnh và Thanh Thịnh tiếp tung ra cái vẻ ảnh đẹp lung linh được thực hiện tại Vũng Tàu khiến không ít người không khỏi mến mộ.

Thanh Thúy san sẻ cặp đôi vẫn luôn dành cho nhau những lời nói hí hước và ngọt ngào nhất tuy đã hơn 1 thập kỉ bên nhau.

Đối với Thanh Thúy, cô liệt kê rất nhiều tật xấu của chồng nhưng đều bỏ qua mọi thứ chính vì 1 thứ độc nhất vô nhị của chồng, đó là sự hiền lành.

Cả hai cho rằng hôn nhân cũng nhiều lúc gặp phải biến cố, nhưng sau những biến cố đó thì tình ái luôn là thứ độc nhất vô nhị để họ đi cùng nhau.

Vợ chồng chính là những mảnh ghép bù trừ, nếu còn yêu nhau họ sẽ gắng đổi thay vì nhau.

Cặp đôi chính là "tấm gương" cho những ai đang mất niềm tin về tình rằng ở đâu đó trên thế giới này, vẫn có một người đang đợi bạn, và đó là tình ái duy nhất mà bạn phải trân trọng và giữ gìn.

Những lúc cãi nhau, ai thấy sai sẽ tự nhận lỗi trước. Đức Thịnh san sớt: "Đôi lúc chúng tôi hay cãi vã về những chuyện nhỏ nhặt, nhưng điều đó làm cuộc sống hôn nhân thêm thú hơn là cứ lặng im, ai làm gì cũng được".

Trên facebook cá nhân, Đức Thịnh chia sẻ: "Kỷ niệm 12 năm ngày cưới của chúng ta. Bao lời ngôn tình cũng đã dùng, biết nói gì hiện giờ? Chúng ta đã có hai đứa con trai thật kháu khỉnh. Cùng với tình cảm mà ta dành cho nhau, đó là hạnh phúc mà Chúa đã tặng thưởng, nên phải cố mà giữ lấy và vun đắp..."

Khoảng khắc tình tứ của Thanh Thúy và Đức Thịnh sau hơn 1 thập kỷ yêu nhau.

Chọn chiếc hộp muốn mở ra nhất, câu trả lời sẽ tiết lộ nửa năm tới bạn sẽ đạt được gì, tài vận dồi dào hay tình cảm viên mãn

Ai trong cuộc sống cũng mong mình gặt hái được nhiều thành công. Nếu như không thể no ấm như bao người thì ít ra cũng được tận hưởng cuộc sống bình yên bên người nhà. Dưới đây là trắc nghiệm hích giúp bạn biết được trong nửa năm tới mình may mắn điều gì. Cùng thử nhé!

(*) thông báo chỉ mang thuộc tính tham khảo

(Nguồn: Sohu)

Hành trình lột xác khó tin của một cô nàng béo phì hút 40 điếu thuốc mỗi ngày, uống rượu như hũ chìm thành kiều nữ làng quyền Anh

Vào đầu năm nay, Shannon Courtenay đón sinh nhật tuổi 26. Nhưng không có buổi tiệc nào diễn ra vào hôm ấy, bởi cô vẫn bận rộn trong phòng tập. Courtenay đang đeo đuổi danh hiệu vô địch thế giới trước tuổi 32, hoặc 33, để sau đó lập gia đình và sinh con. Cô không muốn hoang bất cứ chút thời kì nào, bởi đã lãng phí quá nhiều trong những năm tuổi xanh.

Khi Courtenay lên 10, bố cô bỏ đi. Từ đó cô và anh trai sống cùng mẹ trong căn nhà được cải tạo thành quán rượu. Ban ngày, mẹ cô làm ba dạy lái xe. Bà trở về trước chiều muộn, lo cho hai con ăn xong bữa tối sau đó điều hành quán rượu đến quá nửa đêm.

Shannon Courtenay, tay đấm được hâm mộ của Vương quốc Anh về hào kiệt và nghị lực.

Suốt những năm tháng đó, Courtenay nói rằng mẹ cô không bao giờ để hai anh em thiếu thốn. Courtenay luôn có những bộ xống áo đẹp nhất. Thế nhưng thứ mà cô thiếu là sự giáo dục, định hướng, quan tâm. Bố thì bỏ đi trong khi bà mẹ lại đầu tắt mặt tối.

Courtenay thẳng thớm gặp rối rắm ở trường. Rồi từ năm 13 tuổi nối gặp rối rắm với cảnh sát qua những lần uống rượu và say xỉn thâu đêm. Đến khi 19 tuổi, Courtenay đã trở nên một cô nàng mập ú 82 ký, hút 40 điếu thuốc mỗi ngày và nghiện rượu nặng. Bà mẹ và ngay cả bản thân cô nghĩ rằng cuộc đời thế là xong, chẳng gì có thể cứu vãn nổi.

Shannon Courtenay khi ở tuổi 19, như cô tự nhận, béo và xấu thậm tệ.

"Ở tuổi của tôi, các cô gái thường rất xinh đẹp, trong khi nhìn vào gương, ngay cả tôi cũng phát chán bản thân mình. Để bù đắp cho sự xấu xí đó, tôi khiến mình trở nên tự cao và ồn ã hơn. Rồi mọi thứ càng ngày càng tệ hơn. Sau khi hết chương trình phổ quát, tôi gặp vấn đề về thận và được thông báo tình trạng sẽ ngày một trầm trọng hơn", Courtenay tâm tư.

Bước ngoặt đến vào một buổi tối năm 2013, khi Courtenay được rủ đến xem một trận boxing. Ban đầu cô không muốn, nhưng sau tặc lưỡi đồng ý bởi điều này cũng giúp thay đổi cuộc sống một tẹo, vốn chỉ dành cho quán rượu hoặc hộp đêm.

Courtenay bắt đầu đổi thay bản thân nhờ quyền Anh.

Tới nơi, Courtenay tức thì gọi đồ, rồi ăn và uống như điên. Cho đến lúc hai tay đấm Billy Joe và John Ryder vào cuộc, cô bỗng nhận ra sự hấp dẫn của boxing. Ngay ngày hôm sau, Courtenay đăng ký nhập Câu lạc bộ Finchley, nơi từng sản sinh ra ngôi sao Anthony Joshua.

Ban đầu cô bị cười nhạo bởi thân hình phì nhiêu quá chừng, điếu thuốc nóng đỏ lúc nào cũng bập bùng trên môi, chưa kể nếp nốc rượu mỗi buổi tối. Đó là lúc để Courtenay thay đổi.

Courtenay trên sàn tập.

Ngày hôm sau đến trọng tâm, cô quăng bao thuốc vào thùng rác màu xanh bên ngoài cửa. Cô chưa bao giờ hút thuốc kể từ đó. Rượu cũng bị bỏ rơi, cùng với ca ri và pizza trong bữa tối. Courtenay chuyển sang uống nước, ăn salad và thức dậy từ 5 giờ sáng để chạy. Chỉ trong vòng 6 tháng đầu tiên, cô giảm 23,8 cân. Một sự biến chuyển thần kỳ.

"Mẹ tôi từng 7 lần đuổi tôi ra khỏi nhà. cho nên bà ủng hộ tức thời khi tôi quyết định gắn bó với đôi găng. Bà nghĩ rằng nó giúp tôi thoát khỏi tệ nạn, và chỉ hơi lo một chút trong các trận đấu", Courtenay nói. "Trước đây tôi là con nghiện. Giờ tôi cũng nghiện, nhưng nghiện tập luyện, nghiện cải thiện bản thân và nghiện chiến thắng", cô nói thêm.

giờ, Courtenay sở hữu thân hình tuyệt đẹp.

Trong sự nghiệp nghiệp dư, Courtenay đã chơi 22 trận lớn nhỏ, giành Huy chương Vàng Haringey Box Cup và xuất hiện trong trận bán kết toàn Anh. giờ cô đã ký giao kèo chuyên nghiệp với Matchroom Boxing để đưa sự nghiệp sang một trang mới. đích sẽ là tấm Huy chương Vàng Olympic hoặc vô địch quyền Anh thế giới.

Thật khó tin khi Courtenay đang tranh đấu cho những vinh quang đó, trong khi chỉ vài năm trước, vẫn là một cô gái béo, xấu và không dám nhìn vào gương, sau đó khóc hàng đêm.

"Giờ thì tôi kiêu hãnh với bản thân mình", Courtenay nói.