Các biểu hiện của lão hóa da

Có phải tôi bị lão hóa da? Dấu hiệu nhận biết lão hóa da thế nào?

Lê Thị Quỳnh (Hà Nội)

Càng lớn tuổi, các trình diễn.# lão hóa trên thân càng rõ rệt, nhất là trên da. Dấu hiệu lão hóa da có thể nhận thấy như: da khô, khi sờ thấy thô ráp, da bị nhăn nheo, nhẽo, da chùng xuống, da bị teo, da có màu vàng nhạt không còn hồng hào như trước nữa, xuất hiện các tổ chức tân sinh lành tính, các vết sắc tố và nám da... Các sợi tạo keo như sợi chun (elastin), sợi keo (collagen) và các chất căn bản ở trung bì cũng giảm mạnh về số lượng và thay đổi về chất lượng, từ tuổi 30, làng nhàng mỗi năm giảm 1%.

Do những đổi thay này mà da trở thành lỏng lẻo, độ đàn hồi kém và bị nhăn nheo, chùng xuống, khả năng giữ nước của lớp sừng kém, cho nên da không còn căng mọng như tuổi đôi mươi nữa. Các huyết quản, tuyến mồ hôi, tuyến bã, các đầu mút tâm thần ở da cũng giảm về số lượng và teo nhỏ về kích thước. Nuôi dưỡng da bởi thế bị kém đi. Khả năng tái hiện và đổi mới tổ chức tế bào bị chậm lại, da trở nên khô hơn. Khả năng miễn nhiễm và chống đỡ của da với các tác nhân bên ngoài cũng suy giảm.

Bạn nên đi khám chuyên khoa da liễu để được tư vấn cách săn sóc và nuôi dưỡng làn da tốt nhất, ngừa lão hóa.

BS. Minh Quang

Hạn chế chân tay lạnh buốt

Khi thời tiết chuyển lạnh là thuộc hạ tôi lạnh buốt, dù rằng tôi đã giữ ấm người và đi tất. Mong thầy thuốc chỉ dẫn cho cách giữ ấm thủ túc.

Lê Thu Hiền (Tuyên Quang)

Về việc tay chân lạnh vào mùa đông, huyết khí không lưu thông là nguyên do chính dẫn đến chân tay lạnh. Khi nhiệt độ ngoài trời hạ thấp, các thành mạch co lại, khí huyết không được lưu thông dễ dàng có thể dẫn tới tình trạng tắc nghẽn mạch, do đó, không đủ nuôi dưỡng tế bào, đặc biệt ở phần chân và tay.

Một khả năng khác là hệ tuần hoàn bị trục trặc quá trình lưu thông máu... Bạn nên đi khám tổng quát để tìm nguyên nhân khiến bàn tay bị lạnh buốt trong mùa đông, từ đó bác sĩ sẽ có phương pháp điều trị hiệp.

Để tuỳ thuộc không còn lạnh buốt, ngoài việc điều trị duyên do gây bệnh, bệnh nhân cần lưu ý những điều sau: cần giữ ấm tuỳ thuộc, đặc biệt là đôi chân bằng các loại tất, găng tay giữ ấm và thấm hút mồ hôi.

Tuyệt đối không để chân, tay tiếp xúc với đất hoặc nước lạnh.

Buổi tối trước khi đi ngủ, hãy ngâm chân và tay trong nước ấm pha chút muối từ 10 - 15 phút. Sau đó, lau khô thật nhanh bằng khăn mềm. Không nên đi tất chân, tay hoặc mặc áo quần quá chật vì như vậy sẽ không tốt cho việc lưu thông máu trong cơ thể.

Tập thể dục hằng ngày để tăng cường và điều tiết tuần hoàn máu. Bạn cũng không nên ngồi quá lâu, điều này sẽ ảnh hưởng tới quá trình tuần hoàn máu của thân bạn.

Mùa đông nên tăng cường đồ ăn có nhiều calo và chất béo để cung cấp cho cơ thể nhiều năng lượng, từ đó sản sinh nhiệt lượng sưởi ấm thân. Nên bổ sung thực phẩm nóng như: thịt bò, thịt dê hoặc thịt chó. Hạn chế ăn hoa quả mang tính lạnh ví dụ như lê, mã thầy...

Bổ sung thêm các loại vitamin nhóm B, C, E và các axit amin để giúp tăng lượng hồng huyết cầu trong máu và tăng cường sức đề kháng.

BS. Thanh Xuân

"My sói" Thu Quỳnh chính thức lên tiếng, làm rõ thông tin lộ clip nóng

Mới đây, nữ diễn viên Thu Quỳnh vừa có bài san sẻ trên trang cá nhân chủ nghĩa, làm rõ những ồn ã xoay quanh tin đồn cô lộ clip nóng.

• "Biến lớn showbiz": xôn xang ồn ã "My Sói " Thu Quỳnh lộ clip nóng? Đọc ngay

Thu Quỳnh san sớt bài viết với giọng điều khá bức xúc: "Tôi cần được coi trọng. Bực mình nhất là phải đi dọn rác không phải do mình vứt ra. Trước hết, cho phép Thu Quỳnh được gửi lời xin lỗi tới các anh em bạn bè của Thu Quỳnh đã bị hoang mang bởi tin đồn và 1 clip được share chóng mặt tối nay. Cô gái trong clip không phải là tôi".

ngành ngọn của những ồn ã này xuất hành từ một đoạn clip nhạy cảm được chia sẻ rần rộ trên mạng tầng lớp cùng những bài đăng cho rằng Thu Quỳnh chính là nhân vật chính trong clip.

Trước đó, trả lời truyền thông, Thu Quỳnh cũng lên tiếng phủ nhận và khẳng định rằng mình không liên can gì tới đoạn clip được chia sẻ.

Bí mật về tính cách nàng đằng sau đồ lót

Bạn có tin không? Đồ lót cũng có thứ ngôn ngữ riêng của nó, cũng giống như màu của thỏi son hay mùi của nước hoa, "thời trang nhỏ" cũng phần nào nói lên cá tính và tâm trạng của người mặc...

tiếng nói của đồ lót

Nếu không nói tới tính năng "bảo vệ" thì quan điểm về đồ lót của đàn bà có thể chia thành hai phe: Một phe cho rằng đồ lót là thứ "người ngoài" không nhìn thấy, vậy việc gì phải mua những loại đắt tiền, miễn sao mặc được là được. Phe kia lại khá quý trọng chất lượng, kiểu dáng, kiểu dáng... Ngày nay, cùng với sự đổi thay không ngừng của thời trang, sự tôn trọng của phái đẹp đối với đồ lót cũng càng ngày càng nâng cao. Còn bạn thì sao? Bạn quý trọng tính năng, sự thoải mái hay còn thuộc hạ vào tâm cảnh? Mời bạn hãy tham khảo "tham vấn làm đẹp" kỳ này nhé!

Hollywood và người nức tiếng trên thế giới rộ lên mốt điểm trang và kiểu tóc kiểu thập niên 1960 với mái tóc phồng theo nữ hoàng Bridge Bardot (Adele), kiểu tóc pixie, gắn lông mi giả hay màu môi đỏ kinh điển.

Màu sắc nói gì?

"Ma lực” của màu đỏ:

Bộ đồ lót đỏ với những đường ren hay hoa văn tinh tế có thể thăng hoa cho những bộ óc giàu trí nhớ tượng nhất, màu đỏ luôn kích thích ham muốn, làm tôn thêm những đường nét hấp dẫn của cơ thể và chủ nhân của nó hẳn nhiên là người luôn biết làm cho mình trở nên hấp dẫn hơn.

Màu đen quyến rũ:

Sự tuyển lựa này xem ra rất đơn giản, nhưng thực tế lại biểu đạt cá tính tự tín và sự bí hiểm của người mặc. Những đàn bà thích mặc đồ lót màu đen luôn khiến cho người khác phái muốn khám phá, tìm hiểu...

Màu trắng ngà trang nhã, phấn hồng dịu dàng với chất liệu trơn nhẹ, mềm mại:

Dịu dàng, tinh tế và giàu nữ tính là đặc điểm của những nữ giới thích loại đồ lót này. Họ không thích quyền lực, ghét sự thô bạo, ồn ã. Với họ, sự nhẹ nhõm lịch thiệp bao giờ cũng có hiệu quả cao.

Thực phẩm giúp phòng tránh ung thư vú

Không mặc gì...:

Những người đàn bà không thích mặc đồ lót (nhất là khi đi ngủ) là những người mạnh mẽ, thích khám phá, dám chống chọi với mọi thử thách. Song, họ cũng nên cẩn thận, không bao giờ nên nô đùa với tình cảm vì như thế chẳng khác nào đang đùa với... lửa!

Cần chú ý những gì khi dùng đồ lót?

Khi giặt đồ lót chất liệu thun co giãn, để giữ hình dáng của đồ, tốt nhất là giặt tay, nếu dùng máy thì nên mua tấm lưới chuyên giặt đồ lót bán tại các siêu thị.

Giặt đồ lót tốt nhất bằng bột giặt trung tính (ít kiềm) không nên dùng chất tẩy bởi chất tẩy có tính kiềm sẽ làm đồ biến màu.

Không giặt chung đồ lót màu sẫm, sặc sỡ với đồ có màu trắng, màu nhạt để tránh bị lem màu sang nhau.

Khi phơi đồ lót nhớ chỉnh lại cho ngay ngắn đúng theo hình trạng của nó, cần phơi nơi râm mát, thoáng gió, tránh phơi nắng sẽ làm dão chun mất độ đàn hồi của đồ lót.

Nguyễn Ngô Ngọc Vi

Cùng luận bàn, hợp nhất về Hợp tác Y tế ASEAN sau năm 2015

Những khoảnh khắc chạm tới trái tim người mẹ khi con chào đời

Lời khuyên dinh dưỡng giúp tăng chiều cao

Giải đáp hàng ngày những thắc mắc về ung bướu

Mời độc giả theo dõi tham vấn trực tuyến cùng chuyên gia.

Ðiều trị vô kinh thế nào?

Hà Thị Xuân (Bắc Ninh)

thường nhật, tuổi bắt đầu có kinh ở các bé gái nhàng nhàng từ 13-16 tuổi. Ở một số em có thể sớm hơn (10-12 tuổi), có trường hợp lại muộn hơn (17-19 tuổi). Vô kinh là trường hợp người phụ nữ đã hoặc đang ở tuổi có khả năng sản xuất nhưng lại không có kinh nguyệt hằng tháng như các nữ giới khác. Để điều trị vô kinh hiệu quả, điều quan yếu là các chị em cần phải biết những duyên do chính gây nên vô kinh...

Tuy nhiên, đối với các nguyên cớ đơn giản gây nên vô kinh, một đôi đổi thay về lối sống và áp dụng những biện pháp khắc phục vô kinh tại nhà là chị em nên duy trì một lối sống lành mạnh vì điều này có ảnh hưởng lớn đến chu kỳ kinh nguyệt: tập thể dục đều đặn và vừa sức mỗi ngày; thực hiện đổi thay chế độ ăn uống để bảo đảm số lượng calo được tiêu thụ mỗi ngày từ hết thảy các nhóm thực phẩm thiết yếu; biết cân bằng và dung hòa giữa công việc và gia đình, ngơi nghỉ và tiêu khiển; nếu cần thiết, chị em cũng có thể tham khảo ý kiến thầy thuốc về các biện pháp khắc phục tại nhà mà bạn đang dùng hoặc đề nghị thầy thuốc thẩm tra hoặc cho dùng thuốc tương trợ.

Tóm lại, mỗi phụ nữ bị vô kinh đều có nguyên do riêng và có khi nhiều nguyên nhân cùng phối hợp. Có những căn do dù tìm được cũng không có khả năng điều trị. Những duyên cớ dù có cách chữa cũng phải tùy loại mà chọn biện pháp điều trị hạp. nên chi bị vô kinh nhất thiết phải được các thầy thuốc chuyên khoa khám và điều trị, không tự ý dùng thuốc theo mách bảo của người không có chuyên môn.

BS. Anh Vũ