Thứ Năm, 12 tháng 12, 2019

Nên bỏ thói quen xóc nước trong sơ cứu trẻ ngạt nước

Tại buổi sinh hoạt chủ đề: “Dự phòng và xử trí sơ cứu các tai nạn thương tích thường gặp ở trẻ em” do Bệnh viện Nhi đồng 1 tổ chức, TS.BS. Phạm Văn Quang - Quyền Trưởng Khoa Hồi sức hăng hái Bệnh viện Nhi đồng 1 san sẻ: cách đây vài tuần tại Long An, bé 12 tháng tuổi đã bị ngạt nước khi rơi vào lu nước của gia đình, mặc dầu đã được gia đình sơ cứu nhưng do không biết cách nên khi đưa bé đến bệnh viện, bé đã chết não và không có khả năng phục hồi.

Đó chỉ là một trong rất nhiều trường hợp trẻ tử vong do đuối, ngạt nước xảy ra trong thời kì gần đây. Để ngăn ngừa và hạn chế các tai nạn này, các bậc phụ huynh không những phải vô cùng thận trọng trong quá trình săn sóc trẻ mà còn phải biết sơ cấp cứu đúng cách khi trẻ bị ngạt nước, đuối nước.

Theo TS. BS. Phạm Văn Quang, đầu của trẻ thường nặng hơn phần thân, khi trẻ cúi đầu xuống lu, bồn nước… chân trẻ sẽ bị chổng ngược lên và không lật ngược lại được, lúc đó toàn thân trẻ sẽ bị rơi vào trong lu.

Trẻ khi bị đuối, ngạt nước rất dễ bị ngưng thở, ngưng tim. Trong vòng 5 phút (khoảng thời kì vàng) nếu trẻ được cấp cứu kịp thời, trẻ có thể sẽ qua khỏi và không để lại di chứng (thương tổn não). Nếu để quá 5 phút trẻ sẽ dễ bị tổn thương não, nếu quá 10 phút thì thường trẻ sẽ bị di chứng rất nặng, thời cơ cứu sống là không còn.

Khi trẻ bị ngạt, đuối nước, chúng ta phải vớt trẻ lên ngay, nếu thấy trẻ còn tự thở được…, tức thì đặt trẻ nằm nghiêng trên mặt phẳng cứng, cởi đồ và lau khô cho trẻ, đồng thời mau chóng đưa trẻ đến cơ sở y tế gần nhất. cả thảy các trường hợp trẻ bị ngạt nước dù còn tỉnh táo vẫn phải đưa trẻ đến cơ sở y tế để được chăm nom, vì rất có thể trẻ sẽ có nguy cơ bị suy hô hấp sau đó.

Nên bỏ thói quen xóc nước trong sơ cứu trẻ ngạt nước Thao tác sơ cứu hà hơi thổi ngạt

Trường hợp khi vớt trẻ lên và lay gọi mà trẻ vẫn mê mệt, môi tím tái, lồng ngực không di động tức thị trẻ đã bị ngưng thở, ngưng tim, chúng ta phải tiến hành sơ cấp cứu ngay cho trẻ bằng cách dùng 1 lòng bàn tay (với trẻ dưới 8 tuổi) hoặc 2 lòng bàn tay (với trẻ trên 8 tuổi) ấn tim 30 cái tại 1/2 dưới xương ức và thổi nghẹt 2 cái theo tỉ lệ 30:2, với trẻ nhỏ thì lấy miệng mình ôm kín mũi miệng trẻ và thổi chậm, với trẻ lớn lấy 2 ngón tay bóp mũi trẻ lại và thổi qua miệng, với cách này chúng ta sẽ cứu sống được trẻ. Trường hợp có 2 người sẽ làm theo tỉ lệ 15:2 tức ấn tim 15 cái, thổi nghẹt 2 cái, ắt làm trong khoảng 2 phút (5 lần), nếu trẻ tỉnh và thở được đưa ngay trẻ đến bệnh viện, nếu trẻ chưa tỉnh thì đấu làm đến khi trẻ tỉnh hoặc khi cấp cứu y tế đến. Nếu không thực hiện cấp cứu tại chỗ mà đưa trẻ đi thì rất có thể trẻ sẽ tử vong ngay trên đường.

Cũng theo TS. BS. Phạm Văn Quang, một số người dân thường có lề thói xóc nước khi trẻ bị ngạt nước, tức thị vác trẻ lên vai và chạy để nước trong bụng trẻ chảy ra, có một đôi ca khi làm như vậy vô tình kích thích làm cho trẻ thở lại được. Tuy nhiên, khi trẻ bị ngạt nước, nước ngấm vào phổi làm cho trẻ bị thiếu oxy dẫn đến trẻ bị ngưng tim, trong khi xóc nước ta chỉ lấy được nước trong bao tử trẻ ra, chưa kể việc xóc nước còn có thể: làm chậm thời kì vàng để cấp cứu bé; có nguy cơ trượt té làm rớt trẻ gây chấn thương sọ não; khi nước trong bụng ra có nguy cơ trào vào phổi làm cho trẻ suy hô hấp nhiều hơn. Vậy nên xóc nước có hại chứ không hề có lợi và phải bỏ ngay.

Ngoài ra, người dân miền Tây còn có nếp lăn lu để cấp cứu trẻ ngạt nước. Họ để lu nằm ngang xuống và đặt trẻ lên lu, hơ lửa bên trong lu để sưởi ấm cho trẻ với hy vọng trẻ sẽ sống lại. Biện pháp này có nguy cơ làm cho bé bị phỏng chứ không cứu được trẻ.

Thủy Nguyễn

Cơ hội trúng xe máy Yamaha khi mở thẻ visa ghi nợ Hong Leong

Chương trình ưu đãi "MỞ THẺ ONLINE, NHẬN QUÀ SÀNH ĐIỆU" của ngân hàng Hong Leong được khai triển từ nay đến hết 31/12/2019 với tổng giá trị giải thưởng lên đến 180 triệu đồng.

Cụ thể, các khách hàng chỉ cần mở và kích hoạt Thẻ Visa Ghi nợ Hong Leong Bank trên ứng dụng HLB Connect (tải trên cửa hàng áp dụng iOS hay Google App Store) và thực hiện giao dịch hợp lệ tối thiểu 100.000 đồng sẽ nhận được 01 mã số dự thưởng chương trình quay số may mắn vào ngày 10/01/2020.

Cơ hội trúng xe máy Yamaha khi mở thẻ visa ghi nợ Hong Leong - Ảnh 1.

Chương trình quay số sẽ chọn ra các khách hàng may mắn nhận được những giải thưởng khôn xiết giá trị như: Giải đặc biệt - Xe Yamaha NVX trị giá 46,240,000 đồng; Giải nhất - Chuyến du lịch Singapore cho 2 người trị giá 25,980,000 đồng; Giải nhì - Xe Yamaha Sirius trị giá 23,690,000 đồng; Giải ba - Chuyến du lịch Thái Lan cho 2 người trị giá 13,980,000 đồng; Giải tư - Chuyến du lịch Phú Quốc cho 1 người trị giá 4,790,000; 50 giải năm - Đồng hồ sáng ý Galaxy Fit (SM - R375) trị giá 940.000 đồng; 100 giải khuyến khích - 250,000 đồng tiền mặt.

Mỗi khách hàng được nhận nhiều mã số tương ứng số lần giao dịch thỏa điều kiện Chương trình khuyến mãi. Một số giao tiếp hợp thức bao gồm: thanh toán bằng thẻ Visa Debit tại các điểm chấp nhận, thanh toán hóa đơn, nạp tiền điện thoại, chuyển tiền đến tài khoản ngân hàng khác hay mua voucher trên ứng dụng HLB Connect,…

Thông tin chi tiết về chương trình và thể lệ khuyến mãi xem tại:

6 điều cần thay đổi khi tập thể dục mùa đông

Tháng 11,12 là lúc thời tiết chuyển se lạnh và càng ngày càng lạnh hơn khi thực sự sang đông, đặc biệt là buổi sáng. thành ra, lề thói thể dục của bạn cũng cần thay đổi theo.

1. Thể dục buổi sáng muộn hơn

Trong thời tiết cuối thu chuyển sang đông, buổi sáng thường lạnh hơn, sáng sớm có thể có sương móc. Hơn nữa, vào buổi sáng sớm, cây cối chưa quang hợp nên lượng khí carbon do cây thải ra vẫn còn nhiều trong không khí. Vào mùa thu, đông, trời sáng muộn nên cây cối cũng quang hợp muộn.

nên, nếu bạn đi thể dục buổi sáng quá sớm sẽ càng có hại sức khỏe. Hãy chờ cho trời sáng hẳn, lượng ôxy trong không khí nhiều hơn carbon thì sẽ tốt cho sức khỏe hơn, nhất là đối với người mắc các chứng bệnh về đường hô hấp.

tập thể dục trong mùa đông

Mặc đủ ấm, tập nơi thoáng khí và uống đủ nước... là những điều cần lưu ý khi tập thể dục trong mùa đông.



2. khởi động lâu hơn

Cho dù bạn thể dục ở bất kỳ thời tiết nào thì cũng cần khởi động cơ thể trước nhất. Nhưng khi trời se lạnh, bạn nên làm việc này lâu hơn một chút vì thân trong mùa đông sẽ ì hơn so với thời tiết nắng nóng.

Việc phát động trước khi thể dục sẽ giúp tiết ra chất nhầy ở các khớp nên có tác dụng giảm chấn thương. Nếu tập thể dục trong thời tiết lạnh, hãy kéo dài thời gian tập hơn một tí và tăng cường độ tập một cách từ từ, chậm hơn so với tập mùa hè.

Đặc biệt, trong thời tiết lạnh, bạn không nên đi chân đất để thể dục vì nếu chân bị lạnh sẽ khiến cơ thể dễ nhiễm lạnh, dễ bị mắc bệnh lạnh tay chân, viêm khớp và dẫn đến nhiều bệnh khác.

3. Chú ý các bài tập thở

Không khí lạnh là một trong những căn do khiến bạn dễ bị viêm họng và mắc các bệnh về hô hấp. nên chi, trong lúc luyện tập, nếu không để ý, bạn sẽ dễ dàng mắc các bệnh này.

Bạn hãy học cách thở bằng bụng (hít thật sâu để không khí vào đầy bụng qua đường mũi rồi sau đó thở ra từ từ). Trong khi tập, bạn nên tránh há miệng để không khí không lọt vào bụng qua khí quản, nhờ đó có thể tránh được nguy cơ viêm họng và các bệnh đường hô hấp khác.

4. Chú ý về trang phục

Thời tiết đổi thay cũng là lúc bạn cần thay đổi trang phục mặc khi thể dục. Không nên mặc áo dày vì trong quá trình thể dục, cơ thể bạn sẽ ấm dần lên, nếu mặc áo quá dày sẽ nóng và ra nhiều mồ hôi. Thay vào đó, bạn nên mặc vài lớp áo được may từ sợi tổng hợp, thiết kế ôm sát thân thể, thấm mồ hôi, để khi nóng quá, bạn có thể cởi bớt ra. Nên chọn những bộ quần áo thể thao mùa đông được thiết kế vừa để giữ ấm, vừa đảm bảo độ thoáng khí, thoát mồ hôi và không gây tổn hại cho da. Tất len hoặc tất bằng sợi polypropylene là sự tuyển lựa tốt để thoát ẩm. Giày tập nên chọn loại có đế chống trượt và chắc chân. Không nên đi giày quá chật, quá kín vì sẽ cản ngăn quá trình lưu thông máu ở chân.

Bạn sẽ mất khá nhiều nhiệt lượng nếu để đầu trần ra đường trong những ngày lạnh giá. Để tránh điều đó, nên dùng mũ hoặc những chiếc khăn có thể trùm qua đầu, tai để giữ ấm.

5. Nên tập ở nơi thoáng khí, ít người

thường ngày mỗi người thải ra 20 lít carbon dioxide mỗi giờ, thành ra, nếu tập thể dục trong phòng tập đóng kín, có nhiều người tập thể dục cùng lúc thì lượng carbon dioxide trong không khí sẽ tăng lên nhanh chóng khiến không khí trong phòng tập bị ô nhiễm, dễ dàng dẫn đến tình trạng chóng mặt, mỏi mệt, buồn nôn. Kết quả là hoạt động thể dục của bạn không đạt hiệu quả tốt như mong muốn.

thành thử, bạn nên tránh tập thể dục trong phòng quá nhiều người. Tốt nhất, hãy chọn nơi tập ở ngoài trời, nơi có nắng và có mái che là thích hợp nhất để tập thể dục trong mùa đông.

6. Uống nhiều nước

Có thể bạn sẽ cảm thấy ngại vì phải uống nhiều nước khi trời lạnh do phải đi tiểu nhanh, nhiều hơn thường nhật. Nhưng đó lại càng là lý do để bắt buộc bạn phải uống nước, uống càng nhiều nước càng tốt vì chúng sẽ giúp thân thể bạn không mất nước, da dẻ không khô nẻ. Cần đặc biệt tránh uống những loại nước có cồn khi tập thể thao, bởi chúng sẽ làm nhão cơ bắp một cách nhanh chóng.

Hoàng Lam Giang

Thứ Tư, 11 tháng 12, 2019

Một số bệnh về da ở trẻ sơ sinh

Những nốt ban trên da có thể xuất hiện cả vào mùa hè hay mùa đông, kéo dài vài ngày hoặc vài tuần sau khi bé chào đời, cũng có khi bé còn phải đối mặt với chứng viêm mủ hoặc chốc lở trên da. Dưới đây là một số bệnh về da thường gặp ở trẻ sơ sinh.

Phát ban đỏ

Vài ngày sau khi chào đời, bé có thể xuất hiện những mảng ban, còn được gọi là “phát ban đỏ”. Những nốt ban trông hơi giống nốt muỗi cắn, có kèm theo đầu mủ màu trắng vàng trên mỗi nốt ban. Ban thường nổi trên người bé nhưng cũng có khi chúng xuất hiện trên mặt, tay và chân. Những nốt ban này xuất hiện trong vòng một thời kì ngắn nên bạn không cần lo lắng và cũng không cần phải điều trị cho bé.

Nên tránh cạy (hoặc ép) nốt ban vì bạn có thể khiến da bé bị nhiễm khuẩn. Chứng ban đỏ thường tự biến mất sau khi bé được khoảng 7 - 10 ngày tuổi.

Nên giữ vệ sinh da thật tốt cho trẻ.

Rôm sảy

Là những nốt nhỏ, có màu đỏ và thường tụ tập thành từng đám trên da. Chúng có xu hướng “sinh sống” trên đầu, cổ và thân mình, đặc biệt là những vùng da gấp (nơi mà không khí khó lưu thông) trên thân bé. áo xống quá chật hoặc dày sẽ khiến chứng rôm sảy ở bé nhợt hơn. Vì thế, bạn nên mặc trang phục mỏng, nhẹ, thấm mồ hôi cho bé. Phần lớn các bé đều mắc chứng rôm sảy, cho dù đó là mùa nào trong năm, ngay khi bé vừa tiếp xúc với môi trường sống bên ngoài tử cung mẹ.

Nổi ban do hormone

Sự thay đổi hormone có thể gây nên những nốt ban nhỏ trắng trên mặt, tai và lông mày của bé. Đây là loại hormone được sinh sản ra trong quá trình mẹ chuyển dạ, nó có chức năng kích thích tuyến dầu dưới da của bé, dẫn tới những nốt ban. Ban do hormone còn được biết đến với cái tên “ban sữa”. Nhìn chung, chứng phát ban trong vòng một tháng trước hết ở bé không gây hại và nó sẽ chóng vánh biến mất để trả lại cho bé một làn da khỏe đẹp. Bạn cũng không cần phải thay đổi chế độ ăn (khi bạn đang trong giai đoạn cho bé “ti mẹ” hoặc đổi sữa ngoài). Sau 3 tháng, chứng phát ban ở bé có thể xảy đến khi một vùng da trên thân của bé tiếp xúc với nước tiểu, phân, nước miếng hoặc mồ hôi. Nếu vùng da bị ban ngày một lan rộng (gần như bao phủ cả người bé) thì duyên cớ gây ban trong trường hợp này có thể liên quan đến việc dùng thuốc ở bé. Nếu phát ban kèm theo những triệu chứng bệnh, bạn nên đưa bé đi khám.

Viêm mủ da

Là những vết tẩy nhỏ trông giống như mụn mủ xuất hiện trên da của bé. Chúng được gây ra bởi vi khuẩn staphylococcus và thường xuất hiện ở vùng da gấp là cổ và dưới cánh tay. Viêm mủ da có thể bị lầm lẫn với chứng phát ban đỏ, trừ khi nó không tự nhiên biến mất mà kéo dài; khi ấy, bạn nên đưa bé đi khám. Nếu khỏe mạnh và được trông nom tốt, bé sẽ nhanh chóng khỏi viêm da mà không cần điều trị tại bệnh viện. Bác sĩ sẽ chỉ định cho bạn dùng một số kem bôi ngoài da cho bé. Nếu bé sinh mổ, sức khỏe yếu hoặc những nốt viêm da lan rộng, Bác sĩ có thể cho bé dùng kháng sinh.

Bệnh chốc lở

Trông giống như những vết phồng rộp trên da, kèm theo mủ màu vàng. Bệnh này dễ lây lan từ bé này sang bé khác (khi bé còn nằm trong bệnh viện), lây từ người coi sóc bé sang bé... Bệnh gây ra bởi một loại vi khuẩn và thường khiến bé khởi phát bệnh khoảng 2 - 5 ngày sau khi bé bị vi khuẩn xâm nhập vào da.

BS. NGỌC HUÊ

Bắt quả tang chồng đưa gái về nhà, "người tình màn ảnh Hồ Ca" Lâm Y Thần quyết tâm ly hôn

Mới đây, một số tờ báo mạng tại Đài Loan đã đăng tải tin đồn liên tưởng tới việc Lâm Y Thần và ông xã Lâm Vu Siêu chuẩn bị tiến hành thủ tục ly hôn sau 5 năm chung sống.

Cụ thể, một blogger lừng danh cho biết: "Sao nữ Đài Loan L từng đóng vai Tương Cầm đang gặp trục trặc lớn về tình cảm, ông xã của sao nữ này dẫn người mẫu trẻ về nhà, bị bắt gian tại giường nhưng lại không hề biết hối, vẫn tiếp kiến trăng gió bên ngoài". Tuy blogger này không nói rõ họ tên nhưng rõ ràng với thông báo sao nữ từng diễn vai "Tương Cầm", đã dừng công việc để chuẩn bị sinh con, netizen dễ dàng liên quan đến Lâm Y Thần.

Bắt quả tang chồng đưa gái về nhà,

Bắt quả tang chồng đưa gái về nhà,

Trước đó cũng có tin đồn cho rằng, Lâm Y Thần và ông xã đã gặp phải một vài vấn đề trong hôn nhân. Nhiều nguồn tin cho biết, căn nguyên của vụ việc là do Lâm Y Thần chưa sinh con mặc dù đã qua 5 năm hôn nhân. Theo đó, một nguồn tin thân cận cho hay, người đẹp "Anh Hùng Xạ Điêu" đã thử rất nhiều biện pháp, nhưng vẫn chưa hề có tín hiệu của việc mang thai.

Bắt quả tang chồng đưa gái về nhà,

thực tiễn, việc cuộc hôn nhân của Lâm Y Thần gặp trục trặc cũng không khiến cho cộng đồng mạng bất thần, bởi lẽ, mối quan hệ giữa cô và ông xã từ lâu đã bị đánh giá là khách sáo, xa cách. mặc dù đã thành hôn được 5 năm nhưng Lâm Y Thần rất ít khi nói về gia đình và thậm chí, trong những bức ảnh chụp chung, cô còn luôn che mặt cho ông xã.

Nguồn: info.51

Thứ Ba, 10 tháng 12, 2019

Giầy cao gót - tiềm ẩn nguy cơ với sức khỏe phụ nữ

Không ai phủ nhận tác dụng của giầy cao gót đối với phái đẹp, song theo nghiên cứu và qua thực tế cho thấy mặt trái của giầy cao gót không hề nhỏ và dễ bị bỏ qua, thậm chí còn được ví là "kẻ trộm cắp sức khỏe đàn bà".

1/3 nữ giới gặp sự cố khi đi giầy cao gót

Phải nói ngay rằng, giầy cao gót được xem là cứu tinh nhóm phụ nữ có chiều cao khiêm tốn và cũng theo nghiên cứu thì có tới 1/3 phụ nữ "môn sinh" của dụng cụ làm đẹp này phát triển những "phản ứng phụ" gây đau nhức, nhất là những người đi giày dài kỳ và liên tục, như hiện tượng ngón chân hình búa, viêm tấy ngón cho tới bong móng tím bầm và cả chấn thương gân. Rất nhiều sự cố diễn ra liên tục, tái diễn do người trong cuộc không chịu rời bỏ giầy. Giầy cao gót thường được nhóm người nổi danh ưa dùng, ngoài việc giá cả đắt thì mặt trái gây tổn thương lại bị lấn át, nên nó được ví là "đôi giày giết người" hay "kẻ ăn trộm sức khỏe của đàn bà". phổ quát như bong gân mắt cá, đau nhức mãn tính, tạo ra những cục lồi ở gót chân, đau nhức gót, phồng rộp, xưng viêm và làm thay đổi phong thái cơ thể. Đi giầy cao gót càng lâu thì phong thái lại càng bị biến dạng do trọng lực dồn về phía trước và khi cúi, làm cho cột sống đổi thay, tạo sức ép lên dây thần kinh cột sống.

Mat-trai-cua-giay-cao-got-voi-suc-khoe-phu-nu
Mặt trái của giầy cao gót đối với sức khỏe đàn bà không hề nhỏ

Những hệ lụy từ giầy cao gót và giải pháp

Theo các chuyên gia ở Hiệp hội chẩn đoán và điều trị các loại bệnh về chân (SCP) của Mỹ thì những người đi giầy cao gót , đặc biệt là nhóm siêu cao gót thường mắc các chứng bệnh như:

Xuất hiện cục lồi ở gót chân: Đối với giầy cao gót nếu đi lâu, thẳng thớm thường nảy khối u đau nhức gọi là “cục lồi chân”. Sức đè ép làm cho bàn chân phồng rộp, sưng tấy, viêm túi dịch, đau ở gót chân, gây lồi xương vĩnh viễn. Nên thay bằng giày thấp gót, nếu đau nên chườm nước đá, điều trị chấn thương chỉnh hình, và dùng đệm gót chân.

Biến dạng phong thái đứng: Giầy cao gót làm cho trọng lực dồn xuống bàn chân, tác động đến cấu trúc xương bàn chân. Lâu ngày tạo áp lực gây viêm xương hoặc các dây thần kinh xung quanh bàn chân, làm rạn mao quản và biến dạng thế đứng.. Theo SCP, nên thay bằng giày thấp gót, cao không quá 2 inxơ (dưới 5cm) và không nên đi quá lâu.

Bong gân mắt cá: Hiện tượng này xảy ra khi chân bị trật ra khỏi giày khiến cho các dây chằng mắt cá căng ra và bong, nếu nặng có thể làm rách dây chằng. Nên băng bó một mực và vận dụng giải pháp vật lý trị liệu và điều trị chấn thương càng sớm càng tốt để đề phòng biến chứng viêm xương khớp mạn tính.

Đi khập khễnh : Nhất là nhóm dùng giày có gót nhọn, lý do trọng lượng cơ thể dồn về phía trước làm cho chân bị bó hẹp, gây đau nhức phải đi khập khiễng, lắc lư nao núng, dễ bị vấp ngã. Nên thay bằng giày gót thấp và phẳng

Bướu lồi đau nhức ở ngón chân cái hay còn gọi là viêm bao hoạt dịch ngón chân cái, làm cho ngón chân gập xuống thất thường giống như hình chiếc búa. Thủ phạm chính là do bó ép, hình thành mô hoặc xương tại đáy khớp. Nhất là nhóm người ưa dùng giày cao gót mũi nhọn lâu ngày. Nên thay giày có gót thấp, tránh đi giày mũi nhọn, bó ép quá mức.

giay-cao-got-chua-nguy-co-tiem-an-voi-suc-khoe

Giầy cao gót ẩn chứa nguy cơ tiềm ẩn đối với sức khoẻ mà ít ai có thể nhận ra được

Ngón chân bị biến dạng : đa số giầy cao gót thường làm cho trọng lượng cơ thể bị dồn quá nhiều về phía mũi, làm cho các ngón kết lại với nhau. Và lâu ngày bị biến dạng như cong lên, khoằm xuống, khuỷu khớp các ngón trở thành chai cứng, đau đớn. Giải pháp, nếu trầm trọng có thể phải can thiệp bằng giải phẫu và nên thay ngay bằng các loại giày thấp gót, có độ rộng hợp lý.

thương tổn đầu gối, căng cơ : Theo nghiên cứu, có tới 25% đi giầy cao gót, nhất là nhóm siêu cao gót với thời gian dài dễ bị thương tổn dây chằng đầu gối và dẫn đến viêm khớp, mắc bệnh tê thấp do áp lực cơ thể đè lên và do thương tổn cục bộ ở bàn chân gây ra. Ngoài ra, nó còn gây căng cơ, đau đầu gối và đau lưng. Đặc biệt, nếu lạm dụng còn gây tổn thương gân Asin (Achilles), đây là hệ thống gân quan yếu giúp duy trì phong độ thăng bằng khi di chuyển, nếu thương tổn sẽ ảnh hưởng rất lớn đến việc đi lại, đặc biệt là hiện tượng biến dạng và viêm nhiễm, chuyên môn gọi là viêm gân (tendinitis) rất khó phục hồi.

Xu hướng giầy có lợi cho sức khỏe

di-giay-cao-got-khien-khop-xuong-ban-chan-bi-dau
Đi giày cao gót lâu sẽ khiến khớp xương bàn chân bị đau

Giầy đế dày, gót tròn được xem là xu thế mới, vừa đẹp lại ít gây hại đến đến sức khỏe con người, giúp di chuyển dễ dàng, phù hợp cho mọi đối tượng, kể cả nhóm người bị biến dạng chân thể nhẹ. Riêng nhóm người cao tuổi, người bị các bệnh ảnh hưởng đến tư thế thân thể hoặc mắc bệnh về cơ bắp, đầu gối thì không nên đi giày cao gót. Khi dùng giày cần quan hoài đến ba tiêu chí như độ mềm, nhất là ở phần mũi, nhưng không được quá mềm. Giầy phải đỡ được quờ chân ở mức thăng bằng, và nên chọn giày có gót to, chiều cao không quá 2 in-xơ (khoảng 5 cm). Riêng trẻ nhỏ, không khuyến khích đi giầy dép cao gót, vì theo nghiên cứu, trước khi qua tuổi dậy thì hay 20 năm đầu đời, hormone và xương đang được định hình, nếu dùng giầy dép cao gót sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến quá trình phát triển xương, hệ thống dây chằng và phong độ, vì vậy nên dùng các loại giày dép rộng, đế phẳng, dễ đi nhằm giúp trẻ phát triển thể chất toàn diện ngay từ những năm đầu đời.

Khắc Nam

( Theo WMD/DailyMail - 9/2014 )

Hương Sen hợp tác với Đông trùng hạ thảo BIOFUN, chăm sóc sức khỏe cho người Việt

gương sen Healthcare Center là trọng điểm trông nom sức khỏe toàn diện và Đông trùng hạ thảo BIOFUN - thương hiệu mạnh về dược liệu quý hiếm đã hơp tác để mang tới cho quý khách hàng những liệu trình chăm sóc sức khỏe chủ động tốt nhất, dựa trên cơ sở vật lý trị liệu phối hợp với dược liệu quý hiếm, theo lý luận Đông y: Âm dương, ngũ hành, thiên nhân thống nhất, tinh lực thần kinh lạc huyệt vị, cổ phương, kim phương, nhưng tổng kết lại thì thuyết lí Tinh khí thần bao trùm và chỉ đạo công tác trị liệu bệnh tật nơi con người rõ nhất.

Việc ký kết thỏa thuận hiệp tác đem lại hiệu quả to lớn cho 2 thương hiệu mạnh

gương sen Healthcare Center là trọng tâm săn sóc sức khỏe cung cấp các giải pháp điều trị và đề phòng bệnh áp dụng y khoa cổ truyền dân tộc như Châm cứu, Xoa bóp, Bấm huyệt, Xông hơi thảo dược, Tắm thuốc lá Dao Đỏ. Với hàng ngũ bác sĩ và chuyên viên giàu kinh nghiệm sẽ giúp quý khách hàng phục hồi sức khỏe bằng cơ chế cải thiện tuần hoàn máu, kích thích hệ thống mạch huyết, ngăn chặn và làm dịu sự co thắt của cơ bắp, tương trợ điều trị viêm khớp, các chứng bệnh liên hệ đến xương gân cơ khớp thuộc biểu lý, hàn nhiệt. Đặc biệt, tại gương sen còn có các phương pháp trị liệu hiệu quả các bệnh như: Đau thần kinh tọa, thoát vị đĩa đệm, thoái hóa đốt sống cổ.

Bên cạnh đó, phương pháp xoa bóp , bấm huyệt kết hợp với xông hơi, tắm thuốc còn giúp cân đối hình dạng cơ thể, giảm stress và đẩy nhanh quá trình loại bỏ độc tố khỏi thân. Các dịch vụ Beauty Spa như săn sóc da chuyên sâu, giảm béo từng vùng công nghệ cao, tẩy lông laser…cũng được trọng điểm chú trọng phát triển .

Sự kết hợp và hỗ trợ lẫn nhau đem lại niềm tin và sức khỏe cho khách hàng

Sau gần 30 năm hình thành và không ngừng phát triển với hơn 1.000 kỹ thuật viên, chuyên viên, thầy thuốc tại nhiều chi nhánh ở Hà Nội và TPHCM, vòi hoa sen sẽ nối mở mang và hiện phối hợp cùng với thương hiệu Đông trùng hạ thảo BIOFUN là 1 thương hiệu mạnh về dược liệu quý hiếm được nuôi trồng với khí hậu mát mẻ trên độ cao hơn 1.550 m của đỉnh núi cao Tam Đảo để tạo ra những giải pháp chăm nom sức khỏe toàn diện, hoàn hảo.

Đông trùng hạ thảo từ ngàn đời nay là vua của các dược chất, vị chủ trong rất nhiều bài thuốc Đông y, vị ngọt, tính ôn, quy, kinh, tỳ, phế, thận, chứa nhiều dược tính như Cordycepin, Adenosin, 17 loại Axitamin, các nhóm vi lượng. Đông trùng hạ thảo có tác dụng bồi dưỡng thân thể và phòng nhiều loại bệnh, Đông trùng hạ thảo BIOFUN có nhiều dạng khác nhau, dạng thuần chất và chế phẩm cho nhiều đối tượng dùng như nam, nữ, người già, người khỏe phòng bệnh, người già chữa bệnh.

“1 sức khỏe tốt – 1 hành trình mai sau tươi sáng” là mục đích để sự hiệp tác vững bền này hướng tới

Đặc biệt Đông trùng hạ thảo BIOFUN có các bộ sản phẩm làm quà tặng sang với các sản phẩm từ Đông trùng hạ thảo sẽ là những quà tặng có giá trị và trong các dịp lễ tết.

Đông trùng hạ thảo từ ngàn đời nay là vua của các dược liệu, vị chủ trong rất nhiều bài thuốc Đông y , vị ngọt, tính ôn, quy, kinh, tỳ, phế, thận, chứa nhiều dược tính như Cordycepin, Adenosin, 17 loại Axitamin,, các nhóm vi lượng. Đông trùng hạ thảo có tác dụng bồi dưỡng thân thể và gian nhiều loại bệnh, đông trùng hạ thảo BIOFUN có nhiều dạng khác nhau, dạng thuần chất và chế phẩm cho nhiều đối tượng sử dụng như nam, nữ, người già, người khỏe phòng bệnh, người già chữa bệnh. Bao gồm các sản phẩm như: Đông trùng hạ thảo Sinh khối tươi, sinh khối Khô, con kí chủ tươi, con ký chủ khô, viên sinh lý nam BIOMAX, Squeen, Sản phẩm dạng viên nang, trà.



Đặc biệt đông trùng hạ thảo BIOFUN có các bộ sản phẩm làm quà tặng qua, ý nghĩa và có giá trị trong các dịp lễ tết cho người nhà, bạn bè, đối tác.



Việc cộng tác giữa gương sen Healthcare Center và thương hiệu Đông trùng hạ thảo BIOFUN tạo nên hệ thống chăm sóc sức khỏe cộng đồng với đích nâng cao chất lượng cuộc sống và nhận thức chăm chút sức khỏe là thiết yếu đối với mỗi người chúng ta.



“1 sức khỏe tốt – 1 hành trình ngày mai tươi sáng” đó là giá trị mà chúng tôi muốn mang tới cho cộng đồng!

Hàn Duyên