10 cách chăm sóc và bảo vệ tóc mùa thu đông

Đặc biệt với những người có lịch trình bận rộn, không thể chăm sóc tốt cho tóc khiến cho vấn đề trở thành tệ nạn hơn. Nhiều phương pháp điều trị thiên nhiên cung cấp các giải pháp để giúp bạn cải thiện vấn đề tóc khỏi bị gẫy rụng.

1. Trứng

Trứng là thực phẩm rất giàu protein, vitamin, axit béo thiết yếu và chất chống oxy hóa. toàn bộ các chất dinh dưỡng này giúp bạn khắc phục các vấn đề về tóc và cho bạn mái tóc mượt mà, sáng bóng.

Trộn đều với nhau theo công thức sau: cho1 quả trứng, 1 chén sữa tươi, 2 thìa nước cốt chanh, 1 thìa dầu ôliu trộn đều trong bát. Sau đó xoa nhẹ cho ngấm vào tóc và dùng khăn hoặc mũ tắm ủ tóc trong 20 phút. Gội sạch đầu bằng nước lạnh.

2. Chuối

Chuối là loại trái cây mà hồ hết chúng ta đều thích ăn. Nhưng nhiều người lại không biết rằng chuối có thể giúp bạn ngăn ngừa tóc gãy rụng. Trái cây kỳ diệu này là một nguồn giàu kali và vitamin A, E và C. Do đó, nó là một sự chọn lọc hoàn hảo cho việc cải thiện tóc xơ gãy vào mùa thu.

Hai quả chuối chín, một muỗng canh dầu ô liu, một muỗng canh dầu dừa; một ít mật ong trộn đều và nghiền nát. Thoa hỗn hợp này lên tóc của bạn và để khoảng năm phút. Sau đó gội sạch với nước ấm.

3. Sữa chua

Sữa chua là một thành phần làm đẹp bổ ích. Nó rất bồi bổ và rất giàu chất chống oxy hóa. Sữa chua rất hiệu quả cho việc điều trị sâu cho mái tóc của bạn. Nếu bạn có mái tóc bị tổn thương hãy ứng dụng công thức sau: 1 cốc sữa chua; 1 muỗng canh giấm táo; 1 muỗng canh mật ong trộn đều rồi làm mặt nạ ủ tóc trong 15 phút. Gội sạch với nước lạnh.

4. Bơ

Bơ là một loại trái cây không chỉ mang lại lợi. cho làn da và sức khỏe, nó cũng làm việc đáng kinh ngạc với mái tóc. Nếu bạn ứng dụng ủ một hoặc hai lần trong một tuần trên tóc công thức sau, sẽ làm cho mái tóc của bạn sáng bóng hơn.

Pha trộn với nhau những thành phần sau đây sao cho thật nhuyễn: 1 quả bơ xanh hoặc chín đều được; ½ cốc sữa tươi; 1 muỗng canh dầu ô liu; 1 muỗng canh dầu hạnh nhân. Thoa hỗn tạp này từ gốc tới ngọn của tóc và để trong khoảng 15 phút rồi gội sạch với nước lạnh.

5. Dâu

Bạn có biết trái cây ít ngọt này có thể giúp bạn ngăn chặn tóc bị khô chỉ với hai lần ủ? phối hợp loại trái cây ngon này vào nếp làm đẹp hàng ngày của bạn bởi nó có đầy đủ các chất dinh dưỡng và đem đến cho bạn nhiều ích dung nhan tuyệt trần.

Hòa trộn các thành phần sau đây trong một cái bát: một vài trái dâu tươi, dầu dừa, mật ong. Sau đó thoa mặt nạ này từ da đầu tới ngọn tóc của bạn. Gội sạch với nước lạnh sau 20 phút.

6. Lá ca ri

Lá ca ri là một sự Kết hợp hoàn hảo của các chất dinh dưỡng rất cần thiết cho sự tăng trưởng của tóc. Thảo mộc này rất giàu chất chống oxy hóa và axit amin, giúp giảm khô xơ tóc vào mùa hanh khô và kích thích tăng trưởng tóc. Dưới đây là công thức làm mặt nạ tóc rất hiệu quả cho rụng tóc.

Một nắm lá ca ri tươi và một vài thìa dầu dừa, đun sôi chúng trong một đôi phút và massage khắp trên tóc của bạn. Hãy gội kỹ sau 20 phút, dùng mặt nạ này hai lần một tuần, tóc bạn rất suôn mượt.

7. Dầu thầu dầu và rượu Brandy

Loại dầu này có tính kháng nấm và kháng khuẩn tự nhiên. Nó cũng có hàm lượng cao vitamin E, khoáng chất, protein, omega 6 và các axit béo. Thế nhưng để giúp tóc óng mượt là do hàm lượng axit ricinoleic cao trong loại dầu này. Trộn đều 1 muỗng canh dầu thầu dầu, 1 muỗng canh rượu Brandy, 1 quả trứng rồi ủ tóc trong 20 phút sau đó gội sạch bằng nước lạnh.

8. Lá hương thảo

Ngoài mùi thơm tiệt ra, dầu hương thảo còn có tác dụng làm khỏe các nang tóc và chống gãy rụng.

Đun sôi một nắm lá hương thảo đã thái nhỏ rồi để nguội. Sau đó xoa lên tóc và bóp nhẹ trong 15 phút rồi xả nước ấm

9. Bột trà xanh

Cùng với những lợi ích sức khỏe khác, bột trà xanh rất có ích cho việc coi ngó tóc, đặc biệt là những người tóc mỏng.

Một lòng đỏ trứng trộn với 2 muỗng bột trà xanh và ít nước. Dùng lược chải hỗn hợp đó lên tóc, để 15 đến 20 phút rồi xả sạch.

10. Vitamin E

Đây là loại mặt nạ tốt cho tóc bị tổn thương. Nếu cần bình phục tóc bạn nên dùng mặt nạ tóc này tuần 3 lần theo công thức sau:

Một chén dầu thầu dầu, 1 chén dầu ôliu, 1 chén dầu dừa, 1 ít tinh chất lavender và 5 viên vitamin E. Trộn đều cho vào chai dùng dần. Lưu ý ủ tóc qua 1 đêm, hôm sau gội sạch bằng nước lạnh.

Mai Hương

( Theo Meghna )

Mùa đông khô hanh, cảnh giác với chàm sữa tái phát

Điều đáng lưu ý, nhiều phụ huynh thấy trên má trẻ nổi những mẩn đỏ nhỏ lí tí, trẻ ngứa ngáy gãi liên tiếp nên đã sốt ruột thuốc về thoa khiến vùng da trên mặt bé đỏ tấy, thương tổn nặng hơn. Vậy chàm sữa dùng thuốc nào thì đúng, cách coi sóc bé mắc bệnh?

Chàm sữa do đâu?

Bệnh chàm sữa tà tà tình trạng viêm da mãn tính, không lây. căn do gây bệnh chàm sữa vẫn chưa xác định một cách kiên cố, tuy nhiên bệnh thường gặp ở người có cơ địa dễ dị ứng. Ngoài ra, ba má có bệnh suyễn, mề đay, dị ứng da, dị ứng thời tiết... thì con cũng dễ mắc bệnh.

Bệnh có hệ trọng đến sự kết hợp của hai nhân tố: cơ địa dị ứng và chất gây dị ứng. Các chất gây dị ứng có thể được tạo ra từ những đổi thay trong quá trình chuyển hóa bên trong thân; hoặc có nguồn từ bên ngoài như mạt, ve, bọ chét, nấm mốc, bụi... thường có trong chăn, gối, nệm, khăn trải giường, thảm. Ngoài ra, lông chó, lông mèo, gián cũng có thể gây dị ứng... Bệnh cũng có hệ trọng đến những rối loạn về tiêu hóa, thức ăn (sữa, trứng...), cách cho bú, nhiễm trùng... Chính vì lẽ đó, nhiều bậc phụ huynh nghĩ rằng những triệu chứng của chàm là do mất vệ sinh nên trong lúc tắm liên tiếp kỳ cọ hoặc dùng sữa tắm, chất gột rửa có độ kiềm cao cũng làm bệnh chàm nặng hơn. Ngoài ra, thời tiết mùa đông khô, lạnh hoặc lạm dụng điều hòa cũng khiến khô da, da mất nước cũng khiến bệnh tiến triển nặng hơn.

Nhận biết chàm sữa

bộc lộ ban sơ là một vùng da nào đó của trẻ xuất hiện những mảng hồng ban, có mụn nước, đóng mày và tróc vảy. Vị trí thường ở mặt, hai bên má, đối xứng, có thể lan ra da đầu, thân mình, tứ chi... Bệnh rất hay ngứa làm trẻ khó chịu, ngủ không ngon giấc, quấy khóc, bú kém. Nhiều trẻ chịu không nổi gãi liên tục hoặc chà đầu, cọ mặt vào gối cho đỡ ngứa làm mụn nước vỡ ra, da rớm máu, có khi cả một vùng da bị chảy máu. Lúc này nếu không giữ vệ sinh tốt, da rất dễ nhiễm trùng khiến việc điều trị sẽ khó khăn hơn, đồng thời sẽ để lại sẹo, ảnh hưởng rất lớn đến thẩm mỹ sau này. Bệnh sẽ thuyên giảm dần và có thể tự khỏi sau 2 tuổi. Nếu sau 2 tuổi trẻ vẫn chưa khỏi, bệnh sẽ tiến triển kéo dài, hay tái phát và trở thành chàm thể tạng.

Những nguyên tố làm bệnh nặng thêm

- Các dị ứng nguyên (thức ăn, không khí, thú nuôi...).

- Các chất kích ứng da như: xà bông, bột giặt, thuốc tẩy, vải len, khói thuốc...

- Khí hậu nóng, lạnh hay khô. Da khô do tắm rửa lâu, nhiều lần.

- Tiền sử bản thân hay gia đình có bệnh dị ứng.

- Nhiễm trùng, nhiễm siêu vi.

- Khi đó, trẻ sẽ có các triệu chứng: ngứa, sốt, bệnh tái đi tái lại và có biến chứng: chàm bị chốc hóa, viêm da mụn mủ dạng thủy đậu.

Không tự tiện điều trị

Chàm sữa là một bệnhrất khó điều trị khỏi hẳn và dễ tái phát khi thời tiết thay đổi hoặc ăn, uống những chất gây dị ứng cho thân, do đó trẻ cần được chăm sóc và điều trị cẩn thận. Mục đích điều trị là nhằm thường ngày hóa làn da, kéo dài thời gian lành bệnh, hạn chế tái phát. Trẻ đang bị chàm sữa (nhất là tuổi cấp) phải hạn chế tiếp xúc với các nguồn bệnh, khiến bé dễ bị lây truyền. coi ngó da bằng các sản phẩm đặc biệt cho phép cải thiện da bé hàng ngày, hạn chế những nguy cơ phải chữa trị phức tạp bằng thuốc. Cách tốt nhất, bạn nên tham khảo ý kiến của các thầy thuốc để dùng sản phẩm săn sóc da hoặc thuốc thích hợp và an toàn cho bé. Không tự ý mua thuốc bôi cho trẻ và không nên đắp các loại thuốc dân gian vì sẽ làm bệnh nặng thêm (nếu muốn dùng nên đưa bé đến bệnh viện Y học dân tộc để được thầy thuốc khám và điều trị). Trên thị trường hiện có rất nhiều loại thuốc bôi có chứa corticosteroid, nếu dùng lâu ngày sẽ gây những tác dụng phụ khiến trẻ bị nhiễm nấm, teo da, mất màu da. Corticosteroid cũng có thể khiến chàm lan rộng, nặng thêm và nhiễm trùng, nếu dùng kéo dài có thể gây suy yếu tuyến thượng thận...

Lời khuyên của bác sĩ

trước nhất là chế độ dinh dưỡng:

nên duy trì sữa mẹ trong thời kì lâu nhất có thể. Các loại thực phẩm dễ gây dị ứng như trứng và một đôi loại cá hãy để bé khoảng 12 tháng tuổi trở lên hãy cho dùng. Tránh cho bé ăn những thực phẩm dễ gây dị ứng như đồ biển,thực phẩm lên men,trứng, đậu phộng...

Vệ sinh thân thể, môi trường sống:

cần trông nom trẻ khôn xiết cẩn thận, không nên cho trẻ tắm lâu trong nước xà phòng hay sữa tắm mà nên tắm bằng nước ấm để trợ giúp ngứa, tránh vòng lẩn quẩn ngứa - gãi - ngứa rất dễ gây nhiễm khuẩn da. Nếu tắm xà phòng cho trẻ, tuyệt đối không dùng xà bông giặt đồ hoặc xà phòng có tính chất gột rửa, chỉ dùng các loại sữa tắm dành riêng cho trẻ. Tránh mặc các loại áo quần bằng chất liệu len, sợi tổng hợp gây bí tắc da bé. Nên cho trẻ mặc những loại áo xống mềm, làm bằng chất liệu bông để tránh làm thương tổn da. Giữ môi trường xung quanh không quá nóng, quá lạnh hoặc đổi thay nhiệt độ quá nhanh; môi trường cần thoáng mát, không quá khô (chẳng hạn nếu bé ngủ trong phòng máy lạnh nên để thêm một thau nước to nhằm cải thiện độ ẩm trong phòng).

Tránh để thân bé đổ mồ hôi ẩm thấp, giữ cho da bé luôn khô, thay đại hồi cho bé (ít ra ba lần trong ngày), tránh để lâu gây ẩm ướt do phân và nước tiểu (nhân tố dễ gây kích ứng da), thay áo xống ngay sau khi tắm cho bé. trực tính vệ sinh nhà cửa, đặc biệt là đệm, chăn, gối, giường của bé, tránh để bé tiếp xúc với chó, mèo, khói bụi.

BS.CKII. NGUYỄN VĂN THÀNH

Bốc 3 lá bài Tarot để đi tìm vận may và quý nhân phù trợ giúp bạn có cuộc sống thăng hoa thịnh vượng trong năm mới 2020

1. trước tiên, hãy hít thở thật sâu, tụ họp ý thức và bốc một lá bài trước hết để biết tình hình tổng quan của bạn trong năm 2020 sắp tới nhé.

2. Bốc lá bài tiếp theo để biết may mắn của bạn sẽ đến từ đâu.

3. Và rút cuộc hãy bốc lá bài thứ 3 để biết ai là người đem đến may mắn này nha.

*Lưu ý: Mỗi lần đặt câu hỏi, bạn chỉ nên bốc xem bài tarot một lần để có được kết quả chính xác nhất.

Những bộ cánh lộng lẫy nhất tại Cannes 2019

"Nàng công chúa" của Hollywood Elle Fanning

Minh tinh Elle Fanning như một nàng công chúa bước ra tại buổi công chiếu phim “Ngày xửa ngày xưa ở Hollywood” (Once upon a Time in Hollywood).

Cặp đôi Priyanka Chopra và Nick Jonas

LHP Cannes giống như một “kỳ trăng mật” đối với cặp đôi mới cưới Hoa hậu Thế giới Priyanka Chopra và ca sĩ Nick Jonas.

Karolina Kurkova

Siêu mẫu Karolina Kurkova trội trong trang phục váy dạ yến màu hồng họa tiết hoa.

Hana Cross và Brooklyn Beckham

Brooklyn Beckham, con trai cả của siêu sao bóng đá David Beckham xuất ngày nay Cannes cùng bạn gái Hana Cross.

Helen Mirror

trang phục tông xịt tông của Helen Mirror. Mái tóc nhuộm hồng để cùng tông màu với váy đầm.

Josephine Skriver

Siêu mẫu người Đan Mạch Josephine Skriver vẻ trội trong trang phục đỏ rực tại buổi công chiếu phim La Belle Epogue.

LiLy

( theo People )

Tốp 10 thực phẩm tốt nhất cho da trong mùa đông

Dầu ô liu

Trong một nghiên cứu năm 2012 của các nhà khoa học Mỹ khi phân tách chế độ ăn uống của 1264 nữ giới đã nhận thấy rằng tiêu thụ dầu ôliu cao hơn 8.4 gram hoặc 2 muỗng cà phê mỗi ngày có can dự đến giảm 31% dấu hiệu lão hóa da so với những người ăn ít hơn 3,8 gram (khoảng 1 muỗng cà phê).

Bên cạnh đó, dầu ôliu cũng có tác dụng hơn hẳn các loại dầu khác như dầu hướng dương, đậu nành khi được rà bởi dầu oliu có khoảng 75% chất béo là các axit béo không bão hòa đơn, có thể đóng một vai trò quan yếu trong sự phát triển của thanh thiếu niên. Chất polyphenol chống oxy hóa trong dầu ô liu cũng có thể làm giảm các gốc tự do gây hại cho da.

Cà chua

Theo một nghiên cứu của Anh năm 2008, những người ăn 5 thìa canh cà chua mỗi ngày, cùng với khoangr một thìa canh dầu ô liu trong 12 tuần được bảo vệ khỏi cháy nắng nhiều hơn 33% so với nhóm kiểm soát chỉ ăn dầu oliu.

Chất chống oxy hoá lycopene (được tăng lên trong cà chua nấu chín) giúp cải thiện độ SPF tự nhiên của da, giúp da trở nên khỏe mạnh, mịn màng hơn.

Sô cô la đen

Sô cô la đen chứa nhiều flavanols, các hợp chất thực vật có tính chất chống oxy hoá giúp giữ độ ẩm da và cải thiện tuần hoàn. Những phụ nữ uống ca cao có hàm lượng flavanol cao hàng ngày trong 12 tuần chứng tỏ có sự cải thiện làn da như ít thô ráp hơn, ít mụn hơn so với nhóm chứng. Tuy nhiên, nếu ăn nhiều loại đồ ngọt này có thể dẫn đến tăng cân nên theo các chuyên gia của Mỹ, bạn chỉ nên ăn khoảng 2gram sô cô la hay 150 calo mỗi ngày để gặt hái những lợi. tốt nhất của thực phẩm này đối với da.

Trà xanh

Trong một nghiên cứu đăng trên Tạp chí Dinh dưỡng của Mỹ năm 2011, những người uống trà xanh có chứa polyphenol hàng ngày trong 12 tuần có da đàn hồi hơn, mịn hơn và ít bị tổn hại hơn khi khi tiếp xúc với tia UV so với nhóm chứng.

Các nhà nghiên cứu cho biết các chất hóa học trong trà xanh như EGCG (chất chống oxy hoá) đã giúp tăng cường lưu lượng máu và oxy đến da, cung cấp các chất dinh dưỡng quan yếu để giữ cho da khỏe mạnh.

Vỏ cam

Các nhà nghiên cứu thuộc Đại học Arizona, Mỹ đã xem xét những người báo cáo rằng họ đã ăn trái cây, uống nước trái cây và vỏ cam quýt hàng tuần.

Những người ăn vỏ trái cây (vỏ cam hoặc chanh) đã giảm 33% nguy cơ ung thư biểu mô tế bào vảy trong khi đó nước trái cây và hoa quả không có tác dụng này. Các nhà nghiên cứu tin rằng limonene, một hợp chất có trong dầu trong vỏ cam đã mang lại lợi ích bảo vệ da khỏi tia cực tím.

Nước

Nước giữ cho làn da của bạn không bị khô, nứt nẻ hay nhăn nheo. ngoại giả, nước còn có tác dụng giúp bạn tránh được những loại đồ uống có đường khác như nước trái cây, nước ngọt hay đồ uống thể thao vì chúng có thể gây ra những vấn đề cho da như da bị lõm xuống và nhăn nheo.

căn nguyên được giải thích là do khi lượng đường trong máu cao, đường có thể gắn với protein trong collagen và tạo ra các hợp chất khiến da không được căng mà chảy xệ.

Đậu nành

Một nghiên cứu nhỏ dành cho phụ nữ Nhật Bản cho thấy những người uống 40mg aglycon (một loại isoflavone được tìm thấy trong đậu nành) có ít đường trong vòng 12 tuần có sự cải thiện tính đàn hồi và ít nếp nhăn hơn so với nhóm chứng.

Isoflavone có thể giúp ngăn collagen khỏi bị phá vỡ và bảo vệ da. Bạn sẽ tìm thấy khoảng 40mg isoflavone trong 85gr tempeh (món ăn truyền thống bằng đậu nành xuất xứ từ Indonesia), 28gr đậu nành rang khô, hoặc 170gr tào phớ.

Quả kiwi

Một quả kiwi nhàng nhàng chứa một lượng vitamin C bằng gần 120% nhu cầu hàng ngày. Vitamin C có tác dụng kích thích sự tổng hợp collagen, giữ cho da trẻ trung và mịn màng.

Một nghiên cứu đăng tải trên tập san Dinh dưỡng lâm sàng Hoa Kỳ cho thấy một chế độ ăn nhiều vitamin C có can hệ đến sự ít khô da và ít nếp nhăn hơn rõ rệt.

Cà rốt

Một nghiên cứu ở Anh năm 2011 đã phát hiện ra rằng những người ăn nhiều trái cây và rau quả chứa carotenoid như cà rốt có làn da sáng thiên nhiên và khỏe mạnh hơn.

Nếu thiếu hụt carotenoid, tiền chất của vitamin A, da và tóc sẽ bị khô quá mức. ngoại giả, cà rốt cũng được biết đến với tác dụng giúp giảm hình thành nếp nhăn trên khuôn mặt.

Bí ngô

Bí ngô nấu chín là một trong những nguồn hàng đầu của beta-carotene.

thân chuyển beta-carotene thành vitamin A (một nửa bát bí ngô nấu chín cung cấp gần 400% giá trị vitamin A hàng ngày), điều này rất cấp thiết cho sự phát triển của tế bào da. Bởi vitamin A sẽ giúp giữ cho da mềm mại, mịn màng và không có nếp nhăn. Bạn có thể chế biến bí ngô thành nhiều món ăn khác nhau như bánh, súp, sinh tố…

Lê Thu Lương

( Theo prevention.com )

4 cách đơn giản giữ sức khỏe khi nhiễm mưa rét

Mỗi khi bị nhiễm mưa rét, bạn cần làm một số biện pháp để bảo vệ sức khỏe đơn giản nhưng rất hiệu quả như sau:

Lau khô người ngay khi vào nhà

Trên đường đi làm hay về nhà, bạn có thể bị nước mưa làm ướt, thậm chí bị ngấm nước mưa lạnh trong thời kì khá dài làm cho bạn vừa bị lạnh, vừa bị ướt ( thường ướt ở mặt và bàn tay, chân). Nước mưa vừa làm bạn tê buốt, đấu mất nhiệt vừa kèm theo bụi, vi khuẩn dễ làm bạn bị dị ứng ngứa và nhiễm khuẩn, gây cảm lạnh, viêm mũi họng, viêm phế quản…

Bạn nên dùng nước ấm lau rửa phần cơ thể bị ướt lạnh rồi lau khô ngay

bởi thế khi đến nhà, việc trước nhất bạn cần làm là loại bỏ quần áo ướt và lau khô người. Việc này giúp bạn không tiếp tục bị mất nhiệt và loại bỏ tác nhân gây dị ứng, gây bệnh. Nếu có điều kiện bạn nên dùng nước ấm lau rửa phần thân bị ướt rồi lau khô ngay.

Làm ấm người

Việc tiếp theo, bạn cần làm ấm người bằng cách: uống một cốc nước ấm ( khoảng 40 – 50 ^o C ) là nước trắng, nước gừng hay nước chè khô hoặc chè tươi, cà phê.

Bạn có thể làm ấm người bằng cách uống nước nóng hoặc nước chè, hay cà phê nóng

Bạn không nên uống rượu hay bia vì làm giãn mạch nối mất nhiệt. Bạn có thể ăn thức ăn nóng như cháo, phở, sup, canh…để làm ấm bụng và ấm người. Bạn không nên ăn thức ăn nguội vì làm cơ thể mất nhiệt vì phải tiêu hóa thức ăn lạnh này.

Làm gì chống cảm lạnh?

Nếu nhiễm mưa rét nhiều ngày hoặc nhiễm lần đầu nhưng kéo dài bạn có thể bị cảm lạnh. Triệu chứng của cảm lạnh là: chảy nước mũi, hắt xì hơi, nhức đầu, mỏi mệt, nghẹt mũi, đau họng…Bạn có thể giải cảm bằng các cách: uống nước gừng, xông hơi bằng các loại lá có tinh dầu như sả, hương nhu, bạc hà, ..ăn cháo nóng thịt nạc với nhiều hành…

Ăn cháo thịt nóng nhiều hành để chống cảm lạnh

Bạn cần uống nhiều nước, ngơi nghỉ, súc họng nhiều lần trong ngày bằng nước muối ấm hoặc uống nước chanh ấm pha với mật ong để làm dịu chỗ họng bị viêm và giảm ho; nhỏ mũi bằng nước muối sinh lý để làm giảm xung huyết mũi…Nếu bạn bị cảm nặng với các triệu chứng: da lạnh tái, mất kết hợp vận động, mệt mỏi, rét run…Khi đó, bạn cần đi khám bác sĩ để được chẩn đoán và điều trị ăn nhập.

Cách phòng bệnh

Bạn cần chú ý ăn uống đầy đủ các chất để tăng cường sức đề kháng của thân. Ngày mưa rét, bạn nên ăn một tẹo gừng, một tí hạt tiêu trong cháo, phở để giúp thân thể chống rét tốt hơn. Đặc biệt bạn không nên bỏ bữa sáng vì bị đói thân sẽ kém chịu đựng rét và ướt.

Dù trời mưa nhỏ, bạn cũng nên mặc áo mưa để phòng cảm lạnh

Tập thể dục thể thao để tăng cường sức khỏe và sức chịu đựng lạnh. Mặc đủ ấm, quàng khăn, đội mũ khi ra ngoài để tránh bị lạnh. Dù trời mưa nhỏ, bạn cũng nên mặc áo tơi để tránh bị ướt và nhiễm lạnh. Tránh tiếp xúc lâu với thời tiết mưa lạnh.

BS. Ninh Hồng

Dự đoán chi tiết cho cuộc sống của 12 con giáp trong tuần mới 18/11 - 24/11 và những lời khuyên cho bạn có 7 ngày tốt đẹp

Tuổi Tý

Tử vi dự báo tuần mới của tuổi Tý khá nhàn rỗi và rảnh rang. Bên cạnh đó, tất cả mọi thứ bạn mong muốn đều sẽ đạt được. Trong chuyện tình cảm, người tuổi Tý độc thân cần kiên nhẫn chờ đợi, thời gian sẽ mang đến cho bạn những điều thú vị bất ngờ. Còn với những người đã có đôi, mối quan hệ của hai bạn khá ổn định và yên bình. Trong công việc, tuổi Tý biết rõ lợi thế của mình để phát huy nên nhận được rất nhiều lời khen ngợi của cấp trên. Tuần này, bạn cũng không có quá nhiều áp lực trong xài.

Tuổi Sửu

Tuổi Sửu duy trì được tâm trạng dễ chịu, thoải mái suốt cả tuần. Bên cạnh đó, công việc cũng diễn ra một cách suôn sẻ, thuận lợi, một số lợi ích bất ngờ cũng đến từ các mối quan hệ cá nhân giúp cho bạn có cơ hội phát triển bản thân và sự nghiệp. Trong tuần, tuổi Sửu độc thân nên giữ đầu óc tỉnh táo trước sự theo đuổi của người khác phái, hãy đợi đến khi cả hai đủ hiểu nhau rồi mới đưa ra quyết định nhé. Tuổi Sửu trong tuần cũng sẽ nhận ra được những chi tiết mà người khác bỏ qua khiến cho hiệu suất trong công việc của bạn tăng lên đáng kể. Thu nhập trong tuần của bạn khá ổn định, thậm chí bạn có thể đem tiền đi đầu tư kinh dinh vào lúc này.

• Rút một lá bài Tarot để giải mã những điều bất ngờ và thú vị sẽ đến với bạn trong tuần mới

• Rút một lá bài Tarot đại diện cho cung Hoàng đạo để biết những biến động trong tình hình tài chính của bạn từ giờ đến hết năm

Tuổi Dần

Tuần này, tuổi Dần đặt gia đình lên ưu tiên hàng đầu. Bạn dành nhiều thời gian ở bên cạnh người thân, mua tặng cha mẹ và chị em trong nhà những món quà ý nghĩa để bày tỏ sự biết ơn. Trong chuyện tình cảm, người tuổi Dần dù độc thân hay đã có đôi đều hài lòng với tình trạng hiện tại của mình, người đơn chiếc cũng không quá nôn nóng khi tìm kiếm một nửa cho mình. Trong tuần, tuổi Dần sẽ được giao cho một công việc khá nặng nề, nhưng nhờ khả năng thiết lập và linh hoạt mà bạn đều xử lý được ổn thỏa. Tài vận của bạn khá vượng vào tuần này, những cơ hội để bạn tăng thêm thu nhập đang xuất hiện ngay trước mắt, hãy nắm bắt nhé!

Tuổi Mão

Tuổi Mão có quá nhiều điều muốn làm nhưng lại không biết bắt đầu từ đâu, chính vì thế bạn luôn trong trạng thái bồn chồn và sốt ruột. Trong công việc, tuổi Mão dễ bị phân tâm bởi những yếu tố bên ngoài, đồng thời bạn đang tập trung vào một số những chi tiết nhỏ mà quên mất không nhìn vào tổng thể. Vì thế, công việc của bạn có phần kém hiệu quả hơn trước. tiêu trong tuần của tuổi Mão không có nhiều thay đổi, tuy nhiên, đứng trước những cám dỗ về tài chính, tuổi Mão cần tỉnh táo và sáng suốt hơn. Còn trong chuyện tình cảm, tuổi Mão độc thân đừng nên quá mơ mộng xa vời, bạn có biết rằng "chân ái" cuộc đời mình tưởng xa tận chân trời nhưng lại ở ngay trước mắt không?

Tuổi Thìn

Tuổi Thìn đang cảm thấy băn khoăn và lo lắng về những gì mình đang thực hiện. Bạn bất ngờ có suy nghĩ muốn thay đổi kế hoạch ban đầu và đi tìm con đường khác mới mẻ hơn. Dù sao, tử vi cũng dự báo đây sẽ là một tuần để cho tuổi Thìn trải nghiệm. Chuyện tình cảm của tuổi Thìn trong tuần khá biến động khi bạn để những vấn đề cá nhân xen vào giữa cả hai người. Tuổi Thìn độc thân đang có cơ hội gặp gỡ những người khác phái nhưng lại tỏ ra quá khó tính và khó gần nên không ai dám lại gần. Hiệu suất công việc của tuổi Thìn giảm trong tuần này do bạn đang tập trung vào những dự án cá nhân. Thu nhập trong tuần của bạn tăng lên nhưng tiêu cũng không kém cạnh, tử vi khuyên tuổi Thìn cần học cách cân bằng chi phí vào thời điểm này.

• Tuần mới 18/11 - 24/11 của 12 cung Hoàng đạo: Xử Nữ được cấp trên trọng, Song Ngư có quá nhiều người chú ý

• Tính cách tốt đẹp sinh phú quý của 12 cung Hoàng đạo, nhờ đó mà cuộc sống hạnh phúc ấm no, hậu vận viên mãn trọn vẹn

Tuổi Tỵ

Có lúc tuổi Tỵ cảm thấy đơn chiếc dù là đang ở giữa đám đông hay chỉ có một mình. Bạn cảm thấy mọi người trên thế giới chẳng ai hiểu mình và bạn chỉ muốn nhốt mình trong không gian riêng. Một số tuổi Tỵ đã có đôi trong tuần này phải đối mặt với sự lựa chọn, tử vi khuyên rằng bạn hãy lắng nghe những suy nghĩ bên trong của mình trước khi đưa ra quyết định, đừng quá dựa dẫm vào những cái nhìn chủ quan của người khác. Công việc của tuổi Tỵ ngày càng có nhiều áp lực do đang bước vào thời điểm gấp rút và bận rộn nhất trong năm. Về tài vận, tuổi Tỵ không nên bỏ tiền vào những món đồ không thực sự cần thiết vì đây là lúc bạn cần phải tiết kiệm hết mức.

Tuổi Ngọ

Trong tuần này, tuổi Ngọ khắc phục được khá nhiều những thiếu sót trong hành động và cả tính cách. Tất cả các nhiệm vụ cho dù có dẫn đến kết quả thế nào bạn cũng đều đối mặt một cách bình tĩnh, thoải mái. Công việc bận rộn có thể khiến cho bạn quên mất một số dịp quan trọng như sinh nhật người thân, lễ kỉ niệm, vì thế hãy đặt lịch để nhắc nhở bản thân nhé. Trong tình cảm, nửa kia luôn có thái độ tôn trọng và đánh giá cao bạn trong mọi chuyện, ngược lại, người độc thân lại không có nhiều cơ hội để tỏa sáng trong tuần này. Nhờ tham vọng và ý chí lớn mà tuổi Ngọ đang rất nỗ lực trong những công việc được giao. Thu nhập trong tuần này không có quá nhiều thay đổi.

Tuổi Mùi

Một số tuổi Mùi sẽ đặt trọng tâm cuộc sống của mình vào tình yêu, và vì thế mà bạn sẽ nhận được rất nhiều lời phàn nàn từ người thân và bạn bè. Mối quan hệ của tuổi Mùi và người ấy đang tiến triển khá tốt đẹp, một quyết định lớn có thể sẽ được đưa ra trong thời điểm này. Còn đối với tuổi Mùi độc thân, "vệ tinh" xung quanh bạn khá nhiều nên hãy tỉnh táo chọn cho mình đối tượng phù hợp nhé. Công việc của tuổi Mùi trong tuần không có quá nhiều áp lực, bạn hoàn thành những nhiệm vụ được giao không chỉ đúng hạn mà còn giúp được những đồng nghiệp khác. Thu nhập của tuổi Mùi trong tuần có xu hướng giảm, bạn đang ăn tiêu nhiều hơn cả mức thu nhập hiện tại của mình.

Tuổi Thân

Một vài điều nhỏ bé trong cuộc sống sẽ khiến cho tuổi Thân cảm thấy hạnh phúc trong tuần này. Tâm trạng tươi vui, tích cực của bạn đã truyền cảm hứng cho những người xung quanh và bạn nhận được những phản hồi về cảm xúc hoàn toàn tốt đẹp. Trong chuyện tình yêu, tuổi Thân đối xử với người ấy bằng trái tim chân thành, đơn giản và hai bạn đang vô cùng hòa hợp trong mọi khía cạnh. Người độc thân trong tuần này không có nhiều cơ hội để thay đổi tình trạng mối quan hệ, nhưng bạn cảm thấy vui vẻ và mãn nguyện với cuộc sống hiện tại. Hiệu quả công việc của tuổi Thân trong tuần này được cải thiện rất nhiều, bạn cũng dành ra được thời gian để học thêm các kiến thức bổ sung cho nghiệp vụ. Thu nhập của bạn trong tuần có xu hướng tăng lên.

• Rút một lá bài Tarot để xem niềm vui nào sắp ập đến cuộc sống của bạn trong khoảng cuối năm

Tuổi Dậu

Tuần này, tuổi Dậu cần dũng cảm theo đuổi những gì mình mong muốn. Điều quan trọng lúc này là tập trung vào bản thân, có như vậy bạn mới cảm thấy hạnh phúc và vui vẻ hơn. Chuyện tình cảm của tuổi Dậu trong tuần này không được như ý khi một trong hai bạn không muốn thẳng thắn chia sẻ cảm xúc của mình cho đối phương. Áp lực công việc trong tuần này cũng tương đối lớn khiến cho tuổi Dậu phải đi sớm về hôm, tăng ca hay đem việc về nhà làm. Trong tuần, tuổi Dậu có ý định đầu tư kinh dinh cần tham khảo ý kiến của người có kinh nghiệm trước khi bung tiền ra khi chưa tính toán kĩ.

Tuổi Tuất

Với thói quen "nước đến chân mới nhảy", tuổi Tuất trong tuần này học được một bài học đắt giá. Áp lực vào phút chót khiến cho bạn muốn phát điên và kết quả bạn đạt được lại không hề giống như mong muốn. Trong công việc, tuổi Tuất cần nghiêm túc lên kế hoạch, ý tưởng trước khi triển khai để tránh mắc phải những sai sót không đáng có. Thu nhập của bạn trong tuần không có nhiều biến động, tuy nhiên, tuổi Tuất cần đề phòng mất trộm khi đi đến những nơi đông người. Trong chuyện tình cảm, người đang yêu cảm thấy mệt mỏi, không sẵn sàng chia sẻ mọi chuyện với đối phương và chỉ muốn được ở một mình trong khoảng thời gian này.

Tuổi Hợi

Tuần này được cho là tuần may mắn của tuổi Hợi. Một khoản tiền thưởng nóng sẽ chuyển về tài khoản của bạn khiến cho bạn thêm tự tin và động lực để tiếp tục làm việc chăm chỉ. Trong tuần, có khá nhiều việc cần đến bạn xử lý nhưng nó không gây ra bất kì phiền phức nào, thay vào đó, bạn nhận ra được nhiều cơ hội để phát triển bản thân hơn. Chuyện tình cảm của tuổi Hợi khoảng đầu tuần sẽ nảy sinh những rắc rối và mâu thuẫn, nhưng sau khi giải quyết được, hai bạn càng trở nên yêu thương và trân trọng nhau hơn. Thu nhập của bạn trong thời điểm này đủ để cho bạn có một cuộc sống thoải mái và dư dả, tuy nhiên năm hết Tết đến nên tuổi Hợi cần chi tiêu hợp lý hơn nhé!

(thông báo chỉ mang tính chất tham khảo)