Những chiếc bánh cưới đẹp mê hồn (P1)

Từ những chiếc bánh cưới “mạ vàng” (“giả kim khí”) cho đến hoa tươi, chúng ta có những ý tưởng sáng tạo nhất cho bánh cưới hợp với từng cô dâu.

Các loại bánh cưới tuyệt mỹ, từ cổ điển truyền thống, bánh tuyền màu trắng (nhưng có đường xoắn đương đại) cho đến thiên hướng bánh cưới màu nước, kim khí hay ombré, hoặc các món tráng miệng tuyệt mỹ được trang hoàng bằng những bông hoa đường tuyệt hảo mà bạn cứ nghĩ rằng đó là hoa thật.

Những loại bánh này do các nghệ nhân trên khắp nước Mỹ và các nước khác trên thế giới sáng tạo nên.

Loại bánh kem màu ngà lãng mạn này do nghệ sĩ bánh ngọt Maggie Austin rất tuyệt cho các cô dâu thuộc miền nam nước Mỹ. Tầng bánh dưới cùng có phủ diềm xếp nếp, trong khi phần trên cùng được trang trí tẳn mẳn bằng lá vàng mềm. Trên cùng là bông hoa xoài ngọt ngào điểm vàng.

Chiếc bánh cưới kỳ lạ này do Rosalind Miller thiết kế nên, nó có 2 tầng phủ lá vàng ăn được. Các bông hoa dại làm từ đường nhỏ xíu trông cứ như thể bạn có thể hái được và được tạo hình thành chiếc vương miện hoa lãng mạn.

Chiếc bánh cưới 3 tầng như mặt hồ nước mơ mộng này được gợi cảm hứng từ đôi giày J.Crew in màu nước của cô dâu. Sắc màu mơ mộng được phun khô lên lớp kem fondant (kem phủ lớp bột bánh) sử dụng màu thực phẩm.

Màu đào và kem là một bảng màu tinh tế trong đám cưới. Chiếc bánh này của Baked Custom Cakes có các dải kem fondant mang sắc màu rượu sâm panh, màu đào và hồng san hô. Chúng được quấn nhìn giống như riềm váy. Bên trong có các lớp bánh vanilla rượu whisky ngô với kem bơ đào tươi và mứt mâm xôi.

Nếu bạn hoài nghi về bánh cưới màu xám, loại thiết kế tuyệt hảo này sẽ chứng tỏ rằng bạn đã sai. Để tạo nên chiếc bánh 3 tầng màu đá cẩm thạch này, thợ làm bánh Kathryn Steed của Lush Cakey đã phối hợp giữa kem phủ fondant màu trắng và fondant màu xám, kết quả là tạo nên hiệu ứng mềm mại gợn sóng như vân đá.

Jennfyer Mancino của The Sugar Suite đã tạo nên những chiếc bánh ga tô hiện đại với vỏ bánh trắng xếp nếp như lớp váy phồng của cô dâu và trang trí hoa nổi thời trang từ bột fondant.

Lấy cảm hứng từ bức họa Mark Rothko màu vàng sáng, Allison Kelleher của AK Cake Design đã dệt nên giấc mơ về chiếc bánh có hình dáng như chiếc hộp gỗ sống động và được vẽ bằng tay với hiệu ứng mờ ảo như màn nước và trang trí bằng vàng ăn được.

Chiếc bánh cưới như trên chớ này của Earth & Sugar khắc họa những vần thơ Pháp được trang hoàng bằng vàng tuyệt đẹp, trên cùng là một chiếc vương miện xa xưa.

Chiếc bánh cưới màu hồng đào xinh đẹp này được điểm trang với những họa tiết trúc đài cũng được in trên thiếp cưới lấy cảm hứng Art Deco của cặp đôi. Để tạo nên họa tiết này, đầu bếp Robin Martin của Gateaux, Inc. làm một khuôn để tạo nên những họa tiết trên giấy nến rồi để vào tủ lạnh sau đó đính lên các lớp bánh đã phủ bột fondant.

Cho đám cưới của em họ ở Seattle, đầu bếp làm bánh người Canada Christina McKenzie của Cocoa Cakery đã nướng các lớp bánh ở nhà (mỗi lớp là một hương vị khác nhau: chocolate, vanilla, red velvet (vị phúc bồn tử, và vị cà rốt — ngọt biết bao?) và mang chúng lên tàu bay đến tận đám cưới. Tới nơi, cô mới xếp tầng và trang trí bánh và buổi sớm của đám cưới, làm lạnh kem bơ và trang hoàng thêm với hoa tươi và lá nguyệt quế để tạo nên chiếc bánh trong mơ này.

Elizabeth Marek của Artisan Cake Company tạo nên chiếc bánh được trang hoàng cầu kỳ này cho cô dâu nào muốn chiếc bánh cưới của mình có tông màu hiệp với giấy mời chủ đề bảng phấn. Nếu cô dâu hoặc chú rể là nghiêm đường, hẳn đây là chiếc bánh trong mơ của bạn. Nó còn đặc biệt hiệp với các cặp đôi luống tuổi, có thể được dùng cho dịp kỷ niệm đám cưới vàng hay đám cưới xoàn hoặc với ai mê màu sắc huyền bí.

(còn tiếp)

Những chiếc bánh cưới đẹp mê li (P2)

LiLy

( Brides.com )

Giải đáp hàng ngày những thắc mắc về nam học

Mời độc giả theo dõi tư vấn trực tuyến cùng chuyên gia.

Sưng mắt cá chân ở thai phụ: Trường hợp nào cần đi khám bệnh?

Ngoài mắt cá chân bị sưng trong thời kỳ mang thai, phụ nữ mang thai cũng có thể bị sưng phù ở bàn tay, bàn chân, chân và mặt. Tình trạng sưng phù có thể thay đổi theo thời kì trong ngày và nhiệt độ cũng ảnh hưởng đến tình trạng sưng này.

vì sao sưng mắt cá chân trong thời kỳ mang thai?

Thai nhi đang phát triển trong tử cung gây ra nhiều đổi thay trong cơ thể mẹ. Những đổi thay về hóa học trong máu làm cho việc phân phối lại chất lỏng ở các mô của cơ thể mẹ. Vào 3 tháng cuối thai kỳ, trọng lượng của thai nhi trong tử cung có thể gây ra sức ép lên vùng chậu và tĩnh mạch chủ bụng - một huyết mạch lớn có trách nhiệm chuyển máu của nửa dưới của thân trở về tim. Do sự chèn lấn của thai nhi gây tàng trữ máu vùng dưới đầu gối làm mắt cá chân thai phụ sưng lên trong thời kỳ này.

Sự gia tăng trọng lượng thân thể mẹ cũng có thể làm bàn chân lớn hơn thường nhật, đặc biệt nếu tăng cân nhanh và đáng kể. nữ giới mang thai có nước ối quá nhiều hoặc đa thai có thể bị sưng mắt cá chân trầm trọng hơn.

Các yếu tố sau đây cũng có thể làm trầm trọng thêm tình trạng sưng mắt cá chân: Tạo sức ép trên đôi chân trong thời gian dài như đứng nhiều chẳng hạn; Hoạt động quá nhiều hàng ngày; Mức kali trong thân mẹ thấp; Uống quá nhiều cà phê hoặc dùng nhiều muối.

Bà bầu cần ngơi nghỉ nhiều hơn, hạn chế đi lại để tránh sức ép lên chân.

Cách đối phó với mắt cá chân bị sưng

Làm theo các chỉ dẫn dưới đây để giảm thiểu sưng mắt cá chân trong khi mang thai:

Giảm và tránh đè ép trọng lực lên đôi chân, cụ thể tránh ngồi và đứng trong một khoảng thời kì dài.

Ngủ nghiêng bên trái sẽ giảm áp lực cho tĩnh mạch chủ bụng. Kê cao chân hơn một tí so với gối kê đầu khi nằm.

Sử dụng tất nén cho chân để giúp máu thoát khỏi vùng mắt cá chân dễ dàng hơn.

Tập thể dục nhẹ nhàng hàng ngày như bơi lội và đi bộ sẽ làm cho máu lưu thông tốt hơn.

Chườm lạnh vào khu vực bị sưng.

thực hành đi bộ trong nước hoặc bơi đứng được cho có tác dụng giảm đè nén lên chân và mắt cá chân và có thể làm giảm sưng.

Massage chân cũng có thể giúp cho việc lưu thông máu tốt hơn ở chân.

Có một số cách điều trị bổ sung có thể làm giảm bớt sự sưng mắt cá chân

Trị liệu ngoài da bằng tinh dầu thơm: Việc dùng các loại tinh dầu như hoa oải hương, hoa cúc và dầu cây bách có thể giúp giảm sưng các mắt cá chân trong thời kỳ mang thai. Bạn có thể ngâm chân trong nước ấm và thêm một vài giọt tinh dầu hoặc massage chân và mắt cá chân nhẹ nhàng từ dưới lên bằng cả hai tay.

Massage nhẹ nhàng trên đôi chân của bạn sẽ giúp thư giãn và giảm sưng. Bạn có thể nhờ một chuyên gia vật lý trị liệu có kinh nghiệm thực hiện đối với phụ nữ mang thai.

Khi nào sưng mắt cá chân trong thai kỳ là đáng ngại?

phần nhiều phụ nữ mang thai sẽ bị sưng mắt cá chân ở những tháng cuối, nhưng cũng có gần 1/4 phụ nữ mang thai không bị sưng chân trong thời kì thai kỳ. Tuy đây là tình trạng khá phổ biến nhưng người nữ giới mang thai cần đi khám và xin tham mưu của bác sĩ khi thấy các dấu hiệu sau:

Tình trạng sưng phù từ mắt cá chân di chuyển lên trên cẳng chân và khi ấn vào để lại dấu lõm trên da.

Sưng phù diễn ra đột ngột và nghiêm trọng trên mặt, bàn chân hoặc bàn tay thai phụ, đặc biệt là ở 3 tháng cuối thai kỳ. Ngoài ra, nếu kèm tăng áp huyết, đây có thể là dấu hiệu dự báo của tình trạng tiền sản giật.

Chỉ có một chân bị sưng phù và đi kèm với da ống quyển căng, màu đỏ và sưng, tình trạng này có thể là bị huyết khối tĩnh mạch sâu.

Mát-xa chân phòng tránh sưng phù.

Phòng ngừa sưng mắt cá chân trong thai kỳ

thân thể bạn sang những đổi thay lớn trong thời kỳ mang thai. mặc dầu những đổi thay này là chẳng thể tránh khỏi nhưng có những biện pháp đơn giản bạn có thể Thực hiện để giảm thiểu sưng mắt cá chân.

Tiêu thụ ít caffein: Mặc dù caffein làm lợi tiểu nhưng nó lại kích thích thân cố giữ nước lại để tránh mất nước.

Hạn chế lượng muối trong khẩu phần: Ăn quá nhiều muối sẽ gây giữ nước. Nên giữ lượng muối ăn vào đủ cho hoạt động tối ưu của cơ thể, thường không quá 01 muỗng nhỏ cà phê muối cho 1 ngày.

Mang giày dép thoải mái khi mang thai có thể giảm đau và giảm đè nén lên chân. Nên đi giày mềm, giày đế cao su để giữ cho bạn an toàn khi đi lại và thoải mái.

Tóm lại, mắt cá chân sưng nhẹ trong thời kỳ mang thai là thông thường, cần theo dõi chừng độ sưng mắt cá chân và các dấu hiệu khác trong cơ thể trong thời kỳ mang thai để Phòng ngừa các biến chứng không mong muốn cho sức khỏe của mẹ và thai nhi.

BS. Hoài Châu

Tới thăm con gái, tôi điếng người khi thấy con đang quỳ trước sân còn thông gia ngồi chễm chệ quát mắng với cây roi dài trong tay

Năm 19 tuổi, tôi lấy chồng. Chúng tôi chỉ gặp mặt vài lần là cưới vì bố mẹ tôi đã "chấm" anh ta làm con rể. Ngày đó gia đình tôi giàu có lắm nên bố tôi cũng muốn môn đăng hộ đối cho trần gian khỏi bàn tán.

Không ngờ cưới về chưa được bao lâu, khi tôi còn đang mang thai, anh ta đã bồ bịch với người khác. Bao nhiêu tài sản trong nhà đều bị anh ta đem bán lấy tiền cung phụng ý trung nhân. Khi gia đình tôi gặp chuyện, anh ta không những không viện trợ mà còn công khai chuyện cặp bồ. Quá ngán ngẩm, vô vọng, đau khổ, tôi đã ly dị, chấp thuận sao điều tiếng không hay để nuôi con.

Vì gia đình đi xuống, tài sản không còn nhiều nên cuộc sống của tôi rất khó khăn. Cũng may con gái tôi càng lớn càng ngoan ngoãn, xinh đẹp nên tôi cũng tự thấy an ủi phần nào. Tôi hay dạy con rằng yêu một ai đó, hãy nhìn vào phẩm giá, đừng nhìn vào vẻ ngoài sang của họ. Bởi tôi không muốn con lặp lại nỗi đau mà tôi đã phải chịu đựng. Tôi không cần con lấy chồng giàu , chỉ cần con sống thái bình một đời là đủ.

Cũng may con gái tôi càng lớn càng ngoan ngoãn, xinh đẹp nên tôi cũng tự thấy yên ủi phần nào. (Ảnh minh họa)

Khi biết con gái yêu một anh chàng thiếu gia nhà giàu, tôi đã rất lo. Tôi hỏi con đã tìm hiểu kĩ về chàng trai đó chưa thì con khẳng định tự tín là đã tìm hiểu kĩ rồi. Khi cậu trai ấy đến nhà chơi, thấy cậu ấy chiều chuộng con gái, tôi cũng thấy yên tâm. Hơn nữa, khi chính con bé cũng bảo sẽ sống không nổi nếu mất người tình , tôi hiểu con đã quá yêu rồi và tôi không can thiệp được nữa.

Hơn một năm sau thì gia đình nhà trai tới dạm hỏi con gái tôi. Nhưng sau hôm đó, tôi mới lo lắng, thậm chí hơi sợ hãi cho ngày mai của con gái mình. Nhà họ đến bằng 5 chiếc xe hơi trải qua và đi thẳng vào nhà tôi mà không cởi giày. Tôi có nhắc thì mẹ chồng con bé bảo thẳng: "Nhà chị chỉ bằng cái nhà vệ sinh của gia đình tôi thôi. Tôi đi hỏi cưới con chị là phước ba đời nhà chị rồi". Thương con gái, tôi đành phải im miệng, cố nuốt cục tức cho qua chuyện.

Cưới rồi, mỗi khi con gái về nhà chơi, tôi đều hỏi con sống thế nào? Con nói sống tốt, cha mẹ chồng thương dâu, chồng chiều vợ . Nghe con nói thế, lại thấy con hay mua đồ đoàn về biếu mẹ nên tôi cũng yên tâm.

Hôm qua, tôi bắt mấy con gà rồi lặn lội từ quê lên thành thị thăm con gái. Tôi đi đột ngột mà không báo cho con biết vì không muốn con bé phải ra bến xe đón mình. Hơn nữa, tôi muốn xem con sống thế nào, có đúng như con nói không?

Tôi khóc cạn nước mắt mấy đêm nay vì lo lắng cho con. (Ảnh minh họa)

Không ngờ vừa đến nơi, tôi đã chết lặng người, làm rơi cả giỏ gà mà không hay biết. Nhìn qua khe cổng, con gái tôi đang quỳ dưới sân nhà, bên trên là mẹ chồng nó đang ngồi chễm chệ với cây roi dài trong tay.

Tôi bấm chuông cửa như điên như dại. Người giúp việc ra mở cổng, tôi lao vào ôm lấy con trước sự ngỡ ngàng của con gái và gia đình họ. Con rể tôi lúng túng đứng bên cạnh cất tiếng chào. Thông gia thấy tôi vào thì tẻ đứng dậy bỏ vào trong nhà mà không thèm liếc nhìn một cái.

Tôi khóc, hỏi con tại sao ra nông nỗi này. Con tôi không nói mà chỉ khóc nức nở từng cơn trong lòng tôi. Trái tim tôi đau thắt như bị cào cấu. Trời ạ, tôi đâu ngờ con lại sống khổ sở điếm nhục thế này mà vẫn giấu đi để tôi yên lòng. Hôm đó, mẹ con tôi ngồi ngoài ghế đá sân nhà họ chuyện trò rồi tôi đi về trong lạnh nhạt. Con rể tôi xin lỗi vì đã để tôi chứng kiến cảnh trên rồi lại bỏ vào nhà.

Tôi khóc cạn nước mắt mấy đêm nay vì lo âu cho con. Tôi phải làm sao để con trở về với mình đây? Phải làm sao để giúp con đây? Tôi cứ ngỡ con lấy chồng giàu sẽ được sống sung sướng. Ngờ đâu sự thật phũ phàng đến vậy.

(thihong...@yahoo.com.vn)

Bạch kim - Nữ hoàng của trang sức

Sự qua của bạch kim tạo ra những kiệt tác thời trang tôn vinh vẻ đẹp của con người.

Bạch kim luôn được tụng ca là thứ trang sức quý tộc thời thượng. Bạch kim quý bởi nó là thứ kim khí cực hiếm kể từ khi con người phát hiện ra đến nay. Bạch kim hiếm gấp nhiều lần so với vàng. Người ta ước tính rằng ắt số bạch kim thế giới tìm thấy được chỉ vẻn vẹn nằm trong một bể bơi Olympic, trong khi số vàng mà con người khai thác được nhiều vô số.

Bạch kim làm si bao văn nhân mặc khách bởi sự tinh khiết được miêu tả bằng màu trắng lý tưởng để suy tôn cái đẹp thiên nhiên của những viên đá quý đặc biệt là xoàn. Ngay từ thuở nền văn minh Inca, Ai Cập đến nay, bạch kim luôn là kim loại được chọn lọc hàng đầu để chế tác trang sức có kim cương.

Sự kết hợp giữa bạch kim và xoàn tạo nên những kiệt tác trang sức có giá trị cao. Chọn và đeo trang sức bạch kim có tức thị bạn đã quyết mang nó suốt đời bởi bạch kim có độ bền vĩnh cửu. Tỷ trọng và khối lượng riêng đã tạo nên độ bền và sự quý hiếm của bạch kim.

Một trang sức chế tạo bằng bạch kim có kích thước nhỏ gọn hơn kim khí quý khác, nhưng lại có độ bền cao hơn nhiều lần. chế tác bạch kim cực kỳ khó, đòi hỏi tay nghề và công nghệ cao. Đó là lý do vì sao, người ta thường dùng bạch kim để làm ổ nhẫn xoàn hay để giữ, khăng khăng các viên đá quý. Bạch kim rất cứng và ít bị trầy xước, khó bị ôxy hóa hơn các kim loại khác nên luôn giữ được vẻ sáng bóng và không bị hoen mờ theo năm tháng. Để càng lâu, bạch kim được chế tác (thường bao gồm 90 đến 95% bạch kim thuần chất) càng giống như bạch kim tự nhiên.

Cách bảo quản trang sức làm từ bạch kim

Bạch kim rất trong sáng, thành ra nó không ảnh hưởng tới làn da, ngay cả với da mẫn cảm. Vì bạch kim quý nên trang sức bạch kim cần được bảo quản cẩn thận khi sử dụng. Không nên để trang sức bạch kim tiếp xúc với hóa chất, khi không đeo nên để riêng trong hộp hay túi vải mềm đựng trang sức.

Cũng như các món trang sức khác, bạch kim cũng cần được ngay cọ rửa và làm sạch để tăng độ bóng. Hàng tuần, bạn có thể cho trang sức bạch kim vào một lọ nước ấm có pha một chút dầu gội đầu (nếu là loại dầu gội cho trẻ thơ thì tốt hơn). Sau đó, bạn lắc lọ nhè nhẹ hoặc dùng đũa khuấy đều trong một lúc lâu. Bạn vớt nữ trang ra, để trên vải mềm khô cho ngấm hết nước. chung cục, bạn dùng nỉ đánh bóng.

Cách khác, có thể ngâm trang sức bạch kim trong dung dịch hóa chất riêng mà bạn có thể dễ dàng tìm mua tại các siêu thị và các tiệm kim hoàn trong khoảng 1 phút, sau đó rửa lại bằng nước và lau khô. Không dùng bất cứ thứ gì chà sát lên bề mặt của trang sức.

Làm thế nào để phân biệt bạch kim thật hay giả?

Trên thế giới, tất tật những đồ trang sức bạch kim chuẩn quốc tế đều có dấu đóng chữ "Pt" hoặc "Plat". Con số đóng chìm 950 trên trang sức bạch kim có nghĩa rằng nó được làm bằng 95% bạch kim. Ở Pháp, bạch kim được đóng dấu ký hiệu bằng đầu chú chó. Bạch kim và vàng trắng khi đặt cạnh nhau sẽ khó phân biệt mặc dù giá trị của bạch kim cao gấp 1,7 - 2 lần so với vàng. Vậy làm thế nào để phân biệt chúng?

Bạn cần nhớ mấy điểm sau:

Bạch kim có mầu trắng tự nhiên, có độ bóng và sáng cao trong khi vàng trắng là vàng tự nhiên kết hợp cùng với một vài kim loại khác.

Vàng trắng có màu trắng ngà nên khi thành đồ trang sức sẽ được phủ lên bề mặt một lớp kim khí rhodium - quý hơn vàng, trở nên màu trắng sáng nhóc. nên vàng trắng dùng một thời kì lớp phủ bị mòn dần do xúc tiếp và trang sức thường bị ngả vàng, trong khi đó trang sức bạch kim luôn bền màu, mặc thời gian.

Một chiếc nhẫn có cùng kích cỡ bằng bạch kim nặng hơn so với một chiếc nhẫn bằng vàng. Do giá cao và khó sinh sản nên ở nước ta trang sức bạch kim rất hiếm và thường được nhập sẵn sản phẩm từ nước ngoài, không chế tác sản phẩm tại Việt Nam.

Cẩm Ly

Nên làm gì để giảm mỡ máu?

Triết lý sống khỏe của kiện tướng làng chèo

Chiều cao của ĐT bóng chuyền nữ Việt Nam Đạt các mốc “khủng”

Giải đáp hàng ngày những thắc mắc về nam học

Mời bạn đọc theo dõi tham mưu trực tuyến cùng chuyên gia.

Sưng mắt cá chân ở thai phụ: Trường hợp nào cần đi khám bệnh?

Ngoài mắt cá chân bị sưng trong thời kỳ mang thai, đàn bà mang thai cũng có thể bị sưng phù ở bàn tay, bàn chân, chân và mặt. Tình trạng sưng phù có thể đổi thay theo thời kì trong ngày và nhiệt độ cũng ảnh hưởng đến tình trạng sưng này.

Tại sao sưng mắt cá chân trong thời kỳ mang thai?

Thai nhi đang phát triển trong tử cung gây ra nhiều thay đổi trong thân mẹ. Những đổi thay về hóa học trong máu làm cho việc phân phối lại chất lỏng ở các mô của thân mẹ. Vào 3 tháng cuối thai kỳ, trọng lượng của thai nhi trong tử cung có thể gây ra sức ép lên vùng chậu và tĩnh mạch chủ bụng - một huyết mạch lớn có trách nhiệm chuyển máu của nửa dưới của thân thể trở về tim. Do sự chèn lấn của thai nhi gây trữ máu vùng dưới đầu gối làm mắt cá chân thai phụ sưng lên trong thời kỳ này.

Sự gia tăng trọng lượng thân thể mẹ cũng có thể làm bàn chân lớn hơn thường ngày, đặc biệt nếu tăng cân nhanh và đáng kể. nữ giới mang thai có nước ối quá nhiều hoặc đa thai có thể bị sưng mắt cá chân trầm trọng hơn.

Các nhân tố sau đây cũng có thể làm trầm trọng thêm tình trạng sưng mắt cá chân: Tạo sức ép trên đôi chân trong thời gian dài như đứng nhiều chả hạn; Hoạt động quá nhiều hàng ngày; Mức kali trong cơ thể mẹ thấp; Uống quá nhiều cà phê hoặc dùng nhiều muối.

Bà bầu cần nghỉ ngơi nhiều hơn, hạn chế đi lại để tránh áp lực lên chân.

Cách đối phó với mắt cá chân bị sưng

Làm theo các hướng dẫn dưới đây để giảm thiểu sưng mắt cá chân trong khi mang thai:

Giảm và tránh đè ép trọng lực lên đôi chân, cụ thể tránh ngồi và đứng trong một khoảng thời kì dài.

Ngủ nghiêng bên trái sẽ giảm sức ép cho tĩnh mạch chủ bụng. Kê cao chân hơn một chút so với gối kê đầu khi nằm.

Sử dụng tất nén cho chân để giúp máu thoát khỏi vùng mắt cá chân dễ dàng hơn.

Tập thể dục nhẹ nhàng hàng ngày như bơi lội và đi bộ sẽ làm cho máu lưu thông tốt hơn.

Chườm lạnh vào khu vực bị sưng.

thực hành đi bộ trong nước hoặc bơi đứng được cho có tác dụng giảm đè nén lên chân và mắt cá chân và có thể làm giảm sưng.

Massage chân cũng có thể giúp cho việc lưu thông máu tốt hơn ở chân.

Có một số cách điều trị bổ sung có thể làm giảm bớt sự sưng mắt cá chân

Trị liệu ngoài da bằng tinh dầu thơm: Việc dùng các loại tinh dầu như hoa oải hương, hoa cúc và dầu cây bách có thể giúp giảm sưng các mắt cá chân trong thời kỳ mang thai. Bạn có thể ngâm chân trong nước ấm và thêm một vài giọt tinh dầu hoặc massage chân và mắt cá chân nhẹ nhõm từ dưới lên bằng cả hai tay.

Massage nhẹ nhõm trên đôi chân của bạn sẽ giúp thư giãn và giảm sưng. Bạn có thể nhờ một chuyên gia vật lý trị liệu có kinh nghiệm thực hành đối với đàn bà mang thai.

Khi nào sưng mắt cá chân trong thai kỳ là đáng ngại?

phần nhiều nữ giới mang thai sẽ bị sưng mắt cá chân ở những tháng cuối, nhưng cũng có gần 1/4 phụ nữ mang thai không bị sưng chân trong thời kì thai kỳ. Tuy đây là tình trạng khá phổ quát nhưng người đàn bà mang thai cần đi khám và xin tham vấn của thầy thuốc khi thấy các dấu hiệu sau:

Tình trạng sưng phù từ mắt cá chân di chuyển lên trên cẳng chân và khi ấn vào để lại dấu lõm trên da.

Sưng phù diễn ra đột ngột và nghiêm trọng trên mặt, bàn chân hoặc bàn tay thai phụ, đặc biệt là ở 3 tháng cuối thai kỳ. ngoại giả, nếu kèm tăng áp huyết, đây có thể là dấu hiệu dự báo của tình trạng tiền sản giật.

Chỉ có một chân bị sưng phù và đi kèm với da cẳng chân căng, màu đỏ và sưng, tình trạng này có thể là bị huyết khối tĩnh mạch sâu.

Mát-xa chân phòng tránh sưng phù.

dự phòng sưng mắt cá chân trong thai kỳ

thân bạn sang những thay đổi lớn trong thời kỳ mang thai. mặc dầu những thay đổi này là chẳng thể tránh khỏi nhưng có những biện pháp đơn giản bạn có thể thực hành để giảm thiểu sưng mắt cá chân.

Tiêu thụ ít caffein: mặc dầu caffein làm lợi tiểu nhưng nó lại kích thích thân cố giữ nước lại để tránh mất nước.

Hạn chế lượng muối trong khẩu phần: Ăn quá nhiều muối sẽ gây giữ nước. Nên giữ lượng muối ăn vào đủ cho hoạt động tối ưu của thân thể, thường không quá 01 muỗng nhỏ cà phê muối cho 1 ngày.

Mang giày dép thoải mái khi mang thai có thể giảm đau và giảm đè nén lên chân. Nên đi giày mềm, giày đế cao su để giữ cho bạn an toàn khi đi lại và thoải mái.

Tóm lại, mắt cá chân sưng nhẹ trong thời kỳ mang thai là thông thường, cần theo dõi mức độ sưng mắt cá chân và các dấu hiệu khác trong thân thể trong thời kỳ mang thai để ngừa các biến chứng không mong muốn cho sức khỏe của mẹ và thai nhi.

BS. Hoài Châu